goede bronnen vitamine B12

Vitamine B12: wat is cobalamine + goede B12-bronnen!

Vitamine B12 is een vitamine uit het B-complex. B12 is een verzamelnaam voor 4 varianten van cobalamine, namelijk: Cyanocobalamine & Hydroxocobalamine Methylcobalamine & Adenosylcobalamine Cobalamines zijn de enige natuurlijke kobalt-houdende verbindingen en daarom onmisbaar voor het menselijk lichaam… De rol van vitamine B12 in het lichaam Vitamine B12 is essentieel voor de werking van het

Lees verder

Vitamine B6: tekort of overschot aan pyridoxine…

Vitamine B6 is een term die wordt gebruikt voor 3 pyridine-derivaten en hun fosfaat-esters. Dit zijn: Pyridoxine (PN) & Pyridoxine 5-fosfaat (PNP) Pyridoxamine (PM) & Pyridoxamine 5-fosfaat (PMP) Pyridoxal/Pyridoxol (PL) & Pyridoxal 5-fosfaat (PLP) De rol van vitamine B6 in het lichaam Bovengenoemde stoffen zijn essentieel voor de werking van het menselijk lichaam. Vitamine B6

Lees verder
B-vitamines: waar zijn ze goed voor & waar moet je op letten?

B-vitamines: waar zijn ze goed voor & waar moet je op letten?

Vitamine B of vitamine B-complex is een verzamelnaam voor 8 in water-oplosbare vitamines. In totaal bestaan er 13 verschillende vitamines waarvan er dus 8 tot het zogenaamde vitamine B-complex behoren: Vitamine B1 (thiamine) Vitamine B2 (riboflavine) Vitamine B3 (nicotinezuur) Vitamine B5 (panthotheenzuur) Vitamine B6 (o.a. pyridoxine) Vitamine B8 of H (biotine) Vitamine B11 (foliumzuur) Vitamine

Lees verder