Het aantal mensen met overgewicht en zwaarlijvigheid is nog altijd groeiende, en steeds meer mensen zoeken professionele hulp. Veel mensen vragen zich dan ook af hoe je bij een diëtist terechtkomt en hoe het zit met vergoeding door je zorgverzekering. Hieronder lees je er alles over…
Wat is een diëtist?
Een diëtist is een specialist op het gebied van voeding en voedselpatronen. Hij of zij is in bezit van het hbo-diploma ‘Voeding en Diëtetiek’ (of een buitenlandse tegenhanger). Iemand met een gerelateerd mbo-diploma is assistent-diëtist of voedingsassistent.
Vanaf 1 augustus 2011 op eigen initiatief naar een diëtist
Tot voor kort mochten erkende diëtisten uitsluitend cliënten behandelen met een verwijsbrief van hun huisarts of specialist. De Raad van State (RvS) heeft onlangs echter het besluit ‘Directe Toegankelijkheid Diëtetiek’ (DTD) goedgekeurd. Zodoende mogen diëtisten sinds 1 augustus 2011 ook patiënten behandelen die op eigen initiatief dieethulp zoeken.
De voordelen van dieetadvies door een diëtist…
Het besluit ‘Directe Toegankelijkheid Diëtetiek’ verlaagt de drempel voor mensen om hulp te zoeken bij overgewicht of zwaarlijvigheid. Ze hoeven immers niet langer voor een doorverwijzing naar hun arts of specialist. De directe toegang tot een diëtist zou:
- De kwaliteit van de zorg verbeteren.
- Een snellere behandeling mogelijk maken.
- Een gezondere leefstijl in de hand werken.
Helemaal super, zou je zeggen…
Vergoeding van dieetadvies door je zorgverzekeraar
Let op: niet elke zorgverzekeraar vergoedt dieetadvies zonder doorverwijzing. De Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) adviseert dan ook om eerst navraag te doen bij je zorgverzekeraar.
Sterker nog: momenteel (2011) worden de kosten van dieetadvies (4 uur per jaar) door een erkend diëtist – mét verwijsbrief – vergoed vanuit het basispakket van iedere zorgverzekeraar. Vanaf 1 januari 2012 gaat de vergoeding van dieetbegeleiding echter uit het basispakket van de zorgverzekering…
Kortom: de regering maakt het mensen op dit moment gemakkelijker om dieethulp te zoeken… Maar de zorgverzekeraars zorgen er in 2012 voor dat je er als cliënt zijnde zelf voor moet betalen… Tenzij je afdoende – en dus aanvullend – bent verzekerd.
Wat vind jij van de ontwikkelingen omtrent dieetadvies van een diëtist? Of heb jij ervaring met dieethulp van een diëtist? Laat hieronder je mening achter!
Afvallen met een diëtist betekent succes!
De diëtist kwam de afgelopen tijd veel in het nieuws. En positief welteverstaan! Met ‘de diëtist’ bedoelen we in dit geval niet één diëtist in het bijzonder, maar professionele diëtisten in het algemeen. Ruim 30 procent van alle Nederlanders die proberen af te vallen met behulp van een diëtist bereikt op den duur zijn of haar streefgewicht! Ruim 10 procent van hen komt hier heel dicht bij in de buurt. De resultaten zijn nagenoeg constant over twee volle jaren. Dit in tegenstelling tot doe-het-zelvers. Mensen die op eigen kracht proberen af te vallen, bereiken namelijk zelden hun gestelde doelen.
Afvallen met diëtist: 6 tips
Behandeling door een diëtist (tot een x-aantal uren) wordt nog steeds vergoed door ziektekostenverzekeraars, dus het hoeft niet eens duur te zijn. Dieetadvies door een diëtist of diëtiste kan geweldig uitpakken, maar uiteindelijk moet je het toch zelf waarmaken. Houd je daarom aan onderstaande dieetregels van Nederlandse diëtisten en maak zelf alvast een goed begin. Een goed begin is immers het halve werk en bij alle goede dieetnormen die je jezelf aanleert hoeft een diëtist niet meer te helpen.
1. Groente & fruit aanvullen zegt diëtist!
Zorg voor voldoende groenten en fruit. Heb je aan het eind van de dag geen fruit of groenten op, maak dan een gemengde salade of fruitsalade klaar om dit gemis in te halen. Vervang desnoods je avondmaaltijd door een maaltijdsalade (sla, paprika, tomaat, komkommer etc.), bijvoorbeeld met noten, mozzarella, bessen, verse kruiden en/of geitenkaas om er meer smaak aan te geven.
2. Diëtist: “Niet meer dan 1 glas frisdrank”
Frisdrank (cola, sinas, 7-up, siroop, gezoete sappen etc.) is ongezond en calorierijk. Light frisdrank of dieetfrisdrank mag dan calorie-armer zijn, maar is in werkelijkheid niet gezonder. Water, suikervrije thee, zwarte koffie of ongezoet vruchtensap is ontzettend veel beter. Daarom: niet meer dan 1 glas fris per dag en aanvullen met water (en evt. zwarte koffie en/of thee).
3. Vezelrijke + suikerarme ontbijtgranen
Kies voor ontbijtgranen met veel vezels en weinig tot geen suiker. Een kommetje cornflakes of muesli lijkt onschuldig, maar kan veel suiker (en dus calorieën) bevatten. Vezelrijke en suikerarme ontbijtgranen zorgen voor een vol gevoel en weinig calorieën.
4. Alcohol uitsluitend in het weekend, aldus diëtist
Een glaasje wijn, bier, whisky of port bevat verrassend veel calorieën. Beperk je alcoholgebruik daarom tot de vrijdag- en/of zaterdagavond en drink niet meer dan enkele glazen.
5. Diëtist: “Drankje in plaats van dessert”
Wen aan een kop koffie of thee na de avondmaaltijd i.p.v. een dessert met room en/of veel suiker. Het gemiddelde Nederlandse dessert bevat namelijk een veelvoud aan calorieën, zelfs als er melk en/of suiker in de thee of koffie zou zitten.
6. Slimmere keuzes qua fastfood
Een keer per week fastfood (friet / pizza / pannenkoeken / snacks etc.) moet kunnen, maar maak wel relatief gezonde keuzes. Een pizza met groenten is beter dan een pizza met veel kaas. Friet gebakken in zonnebloemolie is beter dan friet uit vast vet. En een magere biefburger van de grill op een volkorenbroodje is beter dan een vette gefrituurde hamburger op wit plakbrood.
Enkele jaren geleden kwamen diëtisten nog verrassend negatief uit de bus en in het nieuws omdat men zich niet genoeg focuste op een gezonde en actieve leefstijl: sporten en natuurlijk eten. Inmiddels lijken er verregaande verbeteringen op te treden. Hoe sta jij tegenover diëtisten? Deel jouw opvattingen en bevindingen in een berichtje hieronder!
