Een verminderde weerstand is nooit prettig… En al helemaal niet tijdens de winter. Het is dan immers buiten koud en regenachtig, en dat is nooit een feestje voor je immuunsysteem. Als de zoveelste griepepidemie dan ook nog eens zijn intrede maakt, dan is het met een verminderde weerstand helaas al snel foute boel
Lees verder
Vitamine A oftewel ‘retinol’ is van cruciaal belang voor je immuunsysteem en lichamelijke groei en ontwikkeling en onmisbaar voor je ogen, huid en haar. Hierbij een lijst met vitamine A-rijke voeding en alles over een vitamine A-tekort en -overschot en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) en maximaal veilige bovengrens van vitamine A
Lees verder
Je afweer ofwel immuniteit is het systeem dat ziekteverwekkers in je lichaam opspoort, tegenhoudt en vernietigt. Het gaat bacteriën, virussen, schimmels, parasieten en andere schadelijke micro-organismen te lijf, zodat je niet ziek wordt. Hoewel je immuunsysteem duizelingwekkend complex is, is het – kort door de bocht – onder te verdelen in: Huid Slijmvliezen (mondslijmvlies, neusslijmvlies
Lees verder
Het is alweer herfst, en voordat je het weet, ligt de winter alweerop de loer. Het verkoudheidsseizoen en griepseizoen is in volle gang, dus wellicht is het verstandig om je extra goed te weren tegen virussen en bacteriën. Veel mensen doen –in verband met de grieppandemie Influenza A (H1N1)– sowieso al beter hun best om
Lees verder
Verkoudheid genezen… Voor verkoudheid worden zelden antivirale medicijnen voorgeschreven. Uitzieken is daarom het beste middel tegen verkoudheid. In dit artikel bespreken we wat je kunt doen om verkoudheid te voorkomen en hoe je je lichaam een handje kan helpen om het verkoudheidsvirus efficiënt te bestrijden
Lees verder