Je slaapkamer koel houden tijdens de zomermaanden lijkt soms een onmogelijke opgave. Voordat je het weet zit de warmte nu eenmaal in huis en zie het dan nog maar eens weg te krijgen. Je voelt je al snel als Frodo die die verdomde ring in Mount Doom moet zien te slingeren. Hoe dan?! Toch zijn
Lees verder
Een verminderde weerstand is nooit prettig… En al helemaal niet tijdens de winter. Het is dan immers buiten koud en regenachtig, en dat is nooit een feestje voor je immuunsysteem. Als de zoveelste griepepidemie dan ook nog eens zijn intrede maakt, dan is het met een verminderde weerstand helaas al snel foute boel
Lees verder
Er zijn veel mensen die ’s nachts (vaak) moeten plassen. Sommigen vinden dit geen probleem en slapen na het toiletbezoek direct weer verder… Voor vele anderen doet het plassen echter verregaande afbreuk aan hun slaapkwaliteit. Ze worden gewekt door hun blaas, terwijl deze niet eens vol is, en bovendien zijn ze klaarwakker, waardoor ze opnieuw
Lees verder
Je hormoonbalans is van cruciale invloed op je algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hormonen vervullen binnen je lichaam namelijk tal van taken en worden gebruikt door al je lichaamscellen. In dit artikel 5 tips om je hormonen in balans te brengen op volledig natuurlijke wijze
Lees verderMisschien ken je het gevoel: je hebt moeite om je op één ding te concentreren, je zit niet lekker in je vel, het duurt lang voordat je in slaap valt en je bent erg prikkelbaar. Rusteloosheid heeft alles te maken met innerlijke ongemakken, stress en grote hoeveelheden prikkels en impressies. Onrust /rusteloosheid kan dus worden
Lees verder