Een bijholte-ontsteking, sinusinfectie of sinusitis is een virale of bacteriële infectie van één van de met lucht gevulde holten in de schedel. Een sinusinfectie ontstaat meestal bij een verlaagde weerstand. Je bent vooral ontvankelijk voor een bijholte-ontsteking wanneer je lichamelijke weerstand al een knauw heeft opgelopen door bijvoorbeeld een verkoudheidsvirus of griepvirus.
Bijholteontsteking: de schedelholten
We hebben verschillende holten in onze schedel. De belangrijkste hiervan is de schedelholte waarin de hersenen zich bevinden. Verder zitten er ook holten in de schedel die vrijwel alleen lucht (zouden moeten) bevatten. Deze noemen we de bijholten of sinussen. We onderscheiden de volgende bijholten:
- Neusbijholten: de holten van boven tot naast de neus (verzamelterm voor alle bijholten in de schedel)
- Neusholte: de gang van de neusgaten tot aan de keel (geen traditionele bijholte)
- (Boven)kaakholten: de holten achter iedere wang
- Zeefbeenholten: de holten tussen de neusholte en allebei de oogkassen
- Voorhoofdsholten: de holten boven ieder oog
- Wiggebeensholte: de holte ver achter de neus
Wat is een sinusinfectie?
Men spreekt van sinusitis of bijholteontsteking wanneer het slijmvlies in één of meerdere van de bovengenoemde bijholten is ontstoken of geïnfecteerd door microbiële ziekteverwekkers. Sinusitis wordt veroorzaakt door:
- Bacteriën (bacteriële sinusinfectie)
- Virussen (virale sinusitis)
Men onderscheidt:
- Kaakholte-ontsteking
- Voorhoofdsholte-ontsteking
- Neusbijholte-ontsteking
Vaak is er sprake van een ontsteking van meerdere bijholten. Een ontsteking kan zich ook vrij gemakkelijk verspreiden van de ene naar de andere bijholte. Factoren die mee kunnen spelen bij het ontstaan van een bacteriele of virale bijholte-ontsteking zijn:
- Verlaagde weerstand
- Verzwakt immuunsysteem
- Eerdere –vaak lichtere– bacteriële of virale infectie (o.a. griep of verkoudheid)
- Zwelling van slijmvliezen
- Verstoppingen van ademhalingsstelsel
- Afwijkingen van het neustussenschot
- Gezwellen in de neusholte
- Allergieën zoals hooikoorts
- Roken & gebitsproblemen
De symptomen van een holte-ontsteking
De belangrijkste klachten, symptomen en verschijnselen van een holteontsteking zijn als volgt:
- Koorts
- Verstopte neus & loopneus
- Groen snot + dik elastisch slijm
- Niezen & hoesten
- Verlies van reuk- & smaakzin
- Drukkend of “vol” gevoel in het hoofd
- Hevige, bonzende hoofdpijn boven of achter de ogen
- Pijnlijke kiezen bij het kauwen
- Korstjes in de neus + bloedneus
- Wazig zicht
Een voorhoofdsholteontsteking gaat meestal vanzelf weer over en duurt doorgaans niet langer dan vier weken. Over het algemeen zijn de klachten binnen een week verdwenen. Een niet goed behandelde bijholteontsteking kan daarentegen chronische, dus blijvende of zelfs permanente, klachten veroorzaken.
Hoe verhelp je een bijholteontsteking?
Hierbij enkele tips om een bijholteontsteking te verzachten en te genezen: Zorg voor voldoende (nacht)rust, voldoende beweging en een uitgebalanceerd dieet voor een optimale weerstand. Gebruik neusdruppels of neusspray om het slijmvlies te doen slinken. Leg een warmtekompres op de ontstoken holten. Neem wanneer nodig paracetamol om de pijn te stillen. Snuit je neus NIET te vaak en vooral niet te hard. Bij een bacteriële infectie kunnen antibiotica dienstdoen, maar deze zijn meestal weinig efficiënt of effectief. Stop met roken.
Heb jij ervaring met bijholteontstekingen? Deel hieronder jouw ervaringen, bevindingen, vragen en adviezen…
