Naam: Hollywood Cookie Diet
Dieetsoort: Maaltijdvervangers / dieet op basis van specifiek voedingsmiddel
Aantal calorieën per dag: 800 tot 1200 kcal. per dag
Caloriewaarde:
- N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
- Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
- Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
- Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
- Crashdieet (<1000 kcal. per dag)
Hollywood Cookie Diet – In het kort
Het Hollywood Cooky Diet toont tal van overeenkomsten met het originele Dr. Siegal’s Cookie Diet. De dieetregels van dit koekjesdieet zijn simpel:
- Dagelijks tot vier Hollywood Cookie Diet koekjes.
- Dagelijks een avondmaaltijd (hoofdzakelijk eiwitten en vezels) van max. 600 kcal.
- Calorie-inname van max. 1200 kcal. per dag.
- 7 kilogram per maand afvallen (op basis van 800 kcal. per dag)
De koekjes vervangen ontbijt en lunch, tellen 150 kcal. per stuk en zijn verkrijgbaar in de smaken chocolade, citroen en havermout. ’s Avonds mag je “gewoon” dineren, maar nooit meer dan 600 kilocalorieën. De avondmaaltijd dient voornamelijk te bestaan uit eiwitten en vezels. Met het Hollywood Cookie Dieet zou je 800 kilocalorieën minder innemen dan normaal gesproken. Dit aantal is op basis van een normaal gemiddelde van 2000 kcal. per dag. Je gebruikt binnen het Hollywood Cookie Diet dus 800 tot 1200 kcal. per dag, afhankelijk van hoe je je avondmaaltijd beperkt en of je 2, 3 of 4 koekjes per dag nuttigt.
Hollywood Cookie Diet – Voedingsschema en richtlijnen
Het Hollywood Cookie Diet combineert een caloriearme en vetarme avondmaaltijd met ten hoogste 4 koekjes per dag. Het Hollywood Cookie Diet kent het volgende voedingsschema:
- Ontbijt: ’s Ochtends neem je 1 Cookie Diet koekje.
- Tussendoortje: Rond 10.00 uur neem je eventueel 1 Cookie Diet koekje.
- Lunch: ’s Middags neem je 1 Cookie Diet koekje.
- Tussendoortje: Rond 16.00 uur neem je eventueel 1 Cookie Diet koekje.
- Diner: ’s Avonds neem je een lichte, caloriearme, vetarme en koolhydraatarme maaltijd van +/- 600 kcal.
Hollywood Cookie Diet – Belangrijkste voedingsmiddelen
Het enige belangrijke voedingsmiddel binnen het Hollywood Cookie Diet is:
- Hollywood Cookie Diet Cookies
Hollywood Cookie Diet – Tot slot
Een doos Hollywood Cookie Diet koekjes bevat 12 afzonderlijk verpakte koekjes en kost EUR 29,95. Celebrities als Denise Richards, Kelly Clarkson en Mandy Moore zouden dankzij het Hollywood Cookie Diet vele kilogrammen zijn afgevallen.
Andere diëten in de categorie maaltijdvervangers
BCM Dieet
Be In Shape dieet
Cambridge dieet
Dr. Siegal’s Cookie Diet
Herbalife dieet
Modifast dieet
Slank Vitaal dieet
SlimFast dieet
Weight Care dieet
Streep Je Slank dieet