Fitness

Dieetdagboek: een efficiënt eetdagboek bijhouden…

Door Ilse

Een afbeelding van frambozen, een prima gezond tussendoortje

Gezonde tussendoortjes: lijst incl kcal, koolhydraten & eiwitten

Door Ilse

ideale-sportschoen-kiezen

Hoe kies ik de ideale sportschoen c.q. fitness-schoen?

Door Ilse

Hoe kun je je cholesterol verlagen?

Door Ilse

Looptechniek: optimale techniek voor joggen/hardlopen

Door Ilse

slechte eetgewoonten feestdagen

De slechtste eetgewoonte tijdens de feestdagen…

Door Ilse

tabata-protocol-beste-intervaltraining

Tabata Protocol: intervaltraining op z’n best

Door Ilse

burpee oefening burpees

Burpees: al je spieren trainen met één burpee-oefening…

Door Ilse

circuittraining-variatie-tijdens-krachtoefeningen

Circuittraining; voor variatie tijdens krachtoefeningen

Door Ilse

Dieetervaring van Shawn: van maat XXXXL naar M

Door Ilse

Candybars & afslanken: de beste & slechtste snoeprepen!

Door Ilse