Met de term ‘flora’ wordt normaliter de plantenpopulatie in een bepaald gebied bedoeld. In het menselijk lichaam zijn ook verscheidene flora aanwezig. Het gaat hierbij niet om planten, maar om micro-organismen. Deze flora worden daarom ook wel de menselijke ‘microflora’, ‘lichaamsflora’ of ‘microbioom’ genoemd.
De humane lichaamsflora bestaan voornamelijk uit commensale bacteriën. Dit zijn ‘goede’ bacteriën die van nature in of op het menselijk lichaam aanwezig zijn. In dit artikel bestreken we onder meer de darmflora, mondflora, maagflora & huidflora…
1. Darmflora
Met de term ‘darmflora’ wordt het geheel aan levende micro-organismen in de darmen bedoeld. De darmflora ontwikkelen zich gedurende de eerste dagen na de geboorte. Daarna blijven de darmflora verbazingwekkend stabiel. Alleen bij ziekten & medicijngebruik kan het microbiële evenwicht van de darmflora uit balans raken. Ook roken In dat geval kan het verstandig zijn om je darmflora een boost te geven met behulp van een vezelrijk dieet. > Lees hier nog veel meer over darmflora…
2. Huidflora
De huidflora is het geheel aan levende micro-organismen op de lichaamshuid & gezichtshuid. De menselijke huid is namelijk bedekt met een laag bacteriën. Het gaat hierbij om commensale oftewel “normale”, niet-schadelijke bacteriën die permanent aanwezig zijn op het huidoppervlak van een gezond individu. Onder huidflora worden dus geen schadelijke bacteriën verstaan die afkomstig zijn uit externe bronnen. Deze kunnen bij een grondige reinigingsbeurt van de huid namelijk gemakkelijk worden verwijderd. > In dit artikel vind je meer info over huidflora…
3. Mondflora
Met ‘monflora’ worden alle levende micro-organismen in de mondholte bedoeld. Net als in je darmen zitten er namelijk ook talloze bacteriën in je mond. De bacteriën in je mond vormen een levend filmlaagje over je tanden, kiezen, tandvlees, gehemelte & tong. Ze bedekken o.a. je tandoppervlak, mondslijmvlies, wangslijmvlies en keelslijmvlies. Er zijn ruim 700 verschillende bacteriestammen gevonden in menselijke mondflora, waarvan sommige goed zijn en sommige slecht. De schadelijke mondflora zijn verantwoordelijk voor gaatjes, ontstekingen en slechte adem. > Lees hier meer over mondflora…
4. Maagflora
Het bestaan van bacteriën in de maag wordt nog niet zo lang erkend. Inmiddels is echter aangetoond dat er in het maagslijmvlies zeker honderd verschillende maagbacteriën leven die de barre omstandigheden in de maag kunnen weerstaan. In maagsap komen zelfs concentraties bacteriën voor van ongeveer 1000 stuks per milliliter. De bacteriën in je maagslijmvlies en maagsappen worden tezamen ook wel maagflora genoemd. > Lees in dit artikel alles over maagflora…
Tot slot
De darmflora, huidflora, mondflora en maagflora zijn de belangrijkste micro-organismen die in en op je lichaam leven. Er komen echter ook commensale micro-organismen voor in allerlei andere lichaamsdelen. Zo zijn er van nature bacteriën aanwezig in de neus, oren en keel. Men spreekt daarom ook nog weleens van ‘oorflora’, ‘keelflora’, ‘tongflora’, ‘neusflora’ en ‘tandflora’.
Heb jij ervaring met commensale bacteriën die van nature voorkomen in je lichaam? Wat doe jij zoal om je lichaamsflora of microflora (darmflora, huidflora & mondflora) gezond te houden? Laat het hieronder weten in een reactie!
