Zolang de zuurstofbehoefte van je spieren gelijk is aan de zuurstoftoevoer naar je spieren, spreekt men van een “steady state”. In dat geval zijn ook de melkzuurproductie en melkzuurverbranding in balans. Bij langdurige, intensieve inspanning, ontstaat echter een zuurstoftekort en melkzuuroverschot en zodoende spierverzuring

Masturbatie is een normaal, gezond onderdeel van je seksuele ontwikkeling. Het gaat om het gebruik van je handen, vingers, seksspeeltjes of andere voorwerpen om…

We zien steeds vaker dat mensen kiezen voor een andere identiteit of oriëntatie. Voorheen hadden we slechts een paar termen, maar sommige mensen passen…