Cardio staat ook wel bekend als cardiotraining, cardiofitness, duursport, aerobische training, cardiovasculaire lichaamsbeweging en conditietraining… In…
Ik kan beginnen met een paar peptalk-achtige opmerkingen zoals: Wil jij de kwaliteit van je leven…
Wil je een fitnessapparaat voor thuis aanschaffen? Kies dan voor een crosstrainer. Bezoek je regelmatig de sportschool? Sla ook dan de crosstrainer niet over! Een crosstrainer is namelijk ideaal om lichaamsvet en calorieën te verbranden. Hierbij een ideaal trainingsschema voor de crosstrainer voor snel afvallen & gewichtsverlies
Naam: Allison Leeftijd: 30 Lengte: 170 centimeter Gewicht toen: 113 kilo Gewicht nu: 68 kilo Verleden…
Veel mensen grijpen cardiofitness aan om extra calorieën te verbranden. Het aantal calorieën dat wordt verbruikt…
Er bestaan veel misverstanden over cardiotraining. Zo bouwen de meeste duursporters geen spieren op. Zij breken juist spieren af met cardio. Daarnaast is cardio pas na 20 minuten effectief voor het verbranden van vet en moet je zorgen dat je niet buiten adem raakt i.v.m. een efficiënte vetverbranding
Veel mensen hebben thuis fitnessapparaten staan. Het voordeel van fitness-appatatuur voor thuisgebruik is namelijk dat het tijdbesparend is omdat je in je eigen huis direct aan de slag kan. In dit artikel bespreken we de top 5 beste fitnesstoestellen die je thuis kunt gebruiken
Veel mensen willen weten wat de beste sport is om af te vallen. Logisch, want je…
Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar…