Koolhydraten dienen als energieleverancier. Ze fungeren als brandstof voor het lichaam waardoor lichamelijke activiteit kan plaatsvinden…
Lees Meer
Niet de stappenteller… Niet het meetlint… En zeker niet de weegschaal… Het allerbeste hulpmiddel bij afvallen,…
Hoewel ook volwassenen een gezond ontbijt nodig hebben om goed te kunnen presteren, hebben kinderen een…
Vandaag eens wat anders, namelijk de waarheid over 10 voedingsmiddelen waarvan de meeste mensen denken dat…
Allereerst een aantal opvattingen, beweringen en (drog)redeneringen die ik zoal langs zie komen op Gezondr. Ze…
Je bent net goed bezig met je dieet en dan word je mee uit eten gevraagd……
De quinoa (uitspraak “kienwah”) is een kruidachtige plant. De zaden van de quinoa lijken qua uiterlijk…
De gevolgen van overgewicht oftewel corpulentie zijn veelal lange-termijn- en ver-van-je-bed-gevolgen. Zo zijn er niet veel…
Afslanken en gewichtsverlies hebben een kostenplaatje… Voedsel kost geld; een sportschoolabonnement kost geld; hardloopschoenen kosten geld;…