Knorrende maag: oorzaak rommelen buik & borrelende darmen

Knorrende maag: oorzaak rommelen buik & borrelende darmen

Je kent het fenomeen vast wel: je zit rustig op een stoel en ineens hoor je knorrrrrr, brrrrrrl: een gênant geluid vanuit de buikregio die niet afkomstig is van een wind… Extreem veel mensen vragen zich af wat een knorrende maag betekent en waardoor het rommelen van de maag wordt veroorzaakt. Het rommelen, knorren of

Lees verder
FODMaP-dieet: effectieve eetvoorschriften ter behandeling van PDS

FODMaP-dieet: effectieve eetvoorschriften ter behandeling van PDS

Het FODMaP-dieet is een eetregime ter behandeling van prikkelbare darm syndroom (PDS) oftewel spastische darmklachten. PDS wordt gekenmerkt door buikklachten, waaronder buikpijn, darmkramp, een opgeblazen gevoel, onregelmatige ontlasting, diarree of juist verstopping. Aangezien dit eetpatroon vrij is van FODMaP’s of in ieder geval nauwelijks FODMaP’s levert, staat het tevens bekend als: FODMaP-arm dieet Laag FODMaP-dieet

Lees verder
Darmklachten verhelpen: 10 tips tegen darmproblemen!

Darmklachten verhelpen: 10 tips tegen darmproblemen!

Enkele voorbeelden van darmklachten zijn buikpijn, darmverstopping, winderigheid, diarree, een opgeblazen buik en buikkrampen. Je kunt dit soort darmklachten voorkomen door te letten op je eetgedrag. In dit artikel lees je alles over de oorzaken, oplossingen en behandeling van darmklachten. Kortom: alles om darmproblemen te voorkomen

Lees verder
Opgeblazen gevoel in je buik? ‒ Eet ananas!

Opgeblazen gevoel in je buik? ‒ Eet ananas!

Vrijwel iedereen heeft weleens te kampen met een opgeblazen gevoel in de buik. Vaak gaat dit gevoel gepaard met buikpijn, maagpijn en/of misselijkheid. Dit vervelende gevoel wordt meestal veroorzaakt door gasvorming in de maag en/of darmen. Dit opgeblazen gevoel blijkt relatief eenvoudig te kunnen worden verholpen dankzij ananas! Darmflora De vorming van gassen wordt negen

Lees verder
Winderigheid voorkomen: 9 tips tegen “scheten laten”

Winderigheid voorkomen: 9 tips tegen “scheten laten”

Winderigheid ofwel flatulentie wordt gekenmerkt door overmatige gasvorming in de darmen en aanhoudend luchtverlies via de anus. Scheten of winden kunnen ontstaan bij de vertering van eiwitten, vetten of koolhydraten. Maar ook door snel schrokken, slokken of slurpen. Daarnaast zijn er darmproblemen die winderigheid kunnen veroorzaken

Lees verder

Last van winderigheid? 5 tips om gasvorming te voorkomen

Winderigheid is een ander woord voor “scheten laten” of “winden laten”. De dure, medische term voor scheten laten is flatulentie. In principe is winderigheid een heel normaal, alledaags verschijnsel. Mensen laten dagelijks 15 tot 25 windjes (klein) of scheten (groot). Dat houdt in dat er dagelijks 0,5 tot 2 liter aan zuurstof, koolstofdioxide en methaangas

Lees verder

Pruim: gezond superfruit – Waarom pruimen erg gezond zijn…

Superfruit is een heuse rage. Superfruit zou kanker en andere ziekten bestrijden doordat het ontzettend rijk is aan antioxidanten. Enkele voorbeelden van superfruit zijn blauwe bessen, granaatappels, graviola, gojibessen, Afrikaanse mango’s, mangostenen, açaí-bessen, zwarte bessen en frambozen. Helaas zijn deze fruitsoorten doorgaans erg duur en bovendien moeilijk verkrijgbaar. Maar vrees niet, want er is een

Lees verder