Gebruik onze gemakkelijk te volgen checklists om je voor te bereiden op je wandeling of trektocht. Deze informatie is een algemene gids en je moet er rekening mee houden dat de uitrusting die je nodig hebt varieert, afhankelijk van de tijd van het jaar, het terrein dat je wilt afleggen en de weersomstandigheden.
Essentiële benodigdheden
Het is echt belangrijk dat je je grondig voorbereidt op een trektocht. Zorg ervoor dat je geen van deze benodigdheden vergeet:
- Rugzak en waterdichte voering
- Kaart, kompas en gids. Er zijn veel kompassen verkrijgbaar – het populairste model voor bergwandelen is het Suunto model M-3D. De laatste tijd zijn mobiele telefoons en GPS-apparaten favoriet bij wandelaars, maar het risico bestaat dat de batterijen leeg raken of dat je elektronica nat wordt. Het is dus altijd het beste om een kompas als back-up mee te nemen.
- Routekaart – hoe ervaren je ook bent, het is altijd belangrijk dat je je route zorgvuldig plant.
- Voedsel – sandwiches, kauwtabletten, fruit, noten, snoepgoed
- Noodvoeding – zoals energierepen
- Drinken – voor langere tochten kun je tot twee liter water en thee, koffie of soep nodig hebben
- Insectenspray
- Zonnebril en zonnebrandcrème
- Camera
- Mobiele telefoon
- Een luid fluitje om aandacht te trekken in geval van nood
- Lichtgewicht hoofdlamp – voor het geval je na zonsondergang wordt betrapt
- Reservebatterijen voor je camera en zaklamp
- Reserve schoenveters
- EHBO-doos
- Overlevingstas
- Zinkoxide tape
- Een stevige plastic zak om je afval mee naar huis te nemen
- Tissue papier of natte doekjes
Essentiële kleding
- Basislaag boven- en onderkleding
- Middenlaag boven- en onderkleding
- Boven- en onderlaag
- Kousenband
- Muts en handschoenen
- Reserve fleece voor de middenlaag
- Reserve paar sokken
Dingen om te overwegen
Deze items zijn optioneel. Ze kunnen van onschatbare waarde zijn in sommige situaties, maar een onnodig gewicht om mee te nemen in andere. Zoals we al eerder zeiden, hangt het vaak af van het soort terrein, de weersomstandigheden en de tijd van het jaar waarin je wandelt.
1. GPS ontvanger
Hoewel je voor navigatie nooit alleen op een GPS-ontvanger moet vertrouwen, kunnen ze essentieel zijn bij slecht zicht, ’s nachts of in noodgevallen. Ze zijn nu relatief goedkoop en in veel telefoons zit GPS ingebouwd. Ze kunnen een geweldig hulpmiddel zijn om navigatie te leren door simpelweg je locatie te bevestigen en je vertrouwen in je eigen vaardigheden te vergroten.
2. Verrekijker
Deze zijn geweldig om wilde dieren te bekijken – en ook een handig hulpmiddel bij het navigeren.
3. Wandelstokken
Ze zijn ideaal om je benen minder te belasten als je zware lasten draagt en helpen enkel- of knieblessures te voorkomen bij steile beklimmingen en afdalingen.
Weekendwandelingen of kampeertochten
Weekendwandelingen of kampeertochten vereisen extra voorbereiding en uitrusting. Je moet dezelfde uitrusting en kleding meenemen als hierboven, met de volgende aanvullingen:
- Kachel en brandstof
- Eet-, kook- en drinkgerei
- Spullen voor de afwas
- Winddichte aansteker of lucifers
- Slaapzak
- Slaapmat
- Tent – controleer altijd of je alle haringen en stokken hebt voordat je van huis gaat! Het is vaak het beste om de tent op te zetten voordat je vertrekt, om er zeker van te zijn dat alles goed werkt.
- Toiletartikelen en handdoek
- Paracord – het heeft veel nuttige functies. Lengtes koord die je aan rotsen en bomen bindt, kunnen ’s nachts handige ‘leuningen’ zijn om je de weg te wijzen vanuit je tent.
