Turbo Low Carb Dieet

Naam: Turbo Low Carb Dieet
Dieetsoort: Koolhydraatarm dieet / eiwitrijk dieet
Aantal calorieën per dag: +/- 900 kilocalorieën
Caloriewaarde:

  • N.v.t. (geen sprake van caloriebeperking)
  • Calorisch stabiel (2000 – 2500 kcal. per dag)
  • Caloriebeperkend (1500 – 2000 kcal. per dag)
  • Caloriearm (1000 – 1500 kcal. per dag)
  • Crashdieet (<1000 kcal. per dag)

Turbo Low Carb Dieet – In het kort

Het Turbo Low Carb dieet werd bedacht door de Nederlandse Sonja Muller en staat beschreven in haar boek ‘Het turbo low-carb dieet (het blitsdieet om snel af te vallen!)’. Bij het Turbo Low Carb Dieet (of Blits Dieet) staat snel afvallen voorop. Het dieet is een kwestie van essentiële eiwitten eten en voor de juiste koolhydraten kiezen. Honger lijden zou niet nodig zijn dankzij de eiwit-intake. Het dieet zou zelfs zeer smakelijk en goed vol te houden zijn. Het Turbo Low Carb Dieet zou het lichaam bovendien voorzien van alle benodigde voedingsstoffen en het jojo-effect voorkomen. Binnen 1 week zou je maarliefst 3 kilogram kunnen afvallen dankzij het Turbo Low Carb Dieet. Het motto van dit dieet is ‘Smul jezelf slank!’.

Turbo Low Carb Dieet – Voedingsschema en richtlijnen

Het boek ‘Het turbo low-carb dieet (het blitsdieet om snel af te vallen!)’ bevat informatie om binnen 1 week 3 kilogram af te vallen. Het dieetboek biedt en gebiedt:

  • “Vet-weg-garantie”
  • Drie hoofdmaaltijden per dag (totaal: 900 kilocalorieën)
  • Tussenmaaltijden of tussendoortjes zijn niet toegestaan
  • Dagelijks drie flessen mineraalwater drinken
  • Turborecepten
  • Oefeningen om ‘actief te werken aan een droomlichaam’
  • Fatburners (afslankpillen)

Turbo Low Carb Dieet  – Belangrijkste voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen met snelle koolhydraten dienen te worden vermeden. Aangeraden worden o.a.:

  • Veel essentiële eiwitten
  • Gematigd gecompliceerde koolhydraten
  • Weinig vet

Turbo Low Carb Dieet – Tot slot

Het Turbo Low Carb Dieet (Blits Dieet) beperkt de calorie-inname behoorlijk en is daarom niet voor iedereen weggelegd. Het Turbo Low Carb Dieet wordt beschreven in het dieetboek van Sonja Muller.

Andere koolhydraatarme diëten

1 Dag Dieet
13 Dagen Dieet
3 Dagen Dieet
4 Dagen Dieet
Atkins dieet
Be In Shape dieet
GI dieet
Low Carb Dieet
South Beach dieet
Streep Je Slank dieet
Vetvrij dieet
Vitalinea Dieet
Weet Hoe Je Eet dieet

Plaats een reactie


Je reactie wordt voor publicatie gekeurd door de redactie en dient te voldoen aan de regels voor reacties.