Het zonnetje schijnt, we trekken er met z’n allen op uit en zitten met graagte zo lang mogelijk op het terras. IJsjes, witbiertjes, roseetjes en rosébiertjes kunnen niet snel genoeg worden aangesleept. En een ijskoffie op zijn tijd lijkt ook nog een goede optie te zijn… Niet doen! Hoewel bier, rosé en roomijs natuurlijk niet bepaald goed zijn voor de lijn, zijn ze in veruit de meeste gevallen veel minder kwalijk dan een bekertje ijskoffie. Sommige varianten van de alom bekende ijskoffie bevatten namelijk net zoveel calorieën als een volwaardige maaltijd!
IJskoffie = calorieënbom
Voor velen is ijskoffie een aangenaam drankje. In alle populaire vakantielanden kom je ze volop tegen en de verleiding is groot wanneer het kwik naar grote zomerse hoogten stijgt. Een onderzoekje wijst uit dat sommige ijskoffie-varianten je bloedvaten per direct doen vernauwen (is het niet door het gigantische vetpercentage, dan in ieder geval van schrik door het gigantische aantal calorieën). De meest lijnonvriendelijke ijskoffie bleek die van het alom vertegenwoordigde koffieconcern Starbucks te zijn. De combinatie van suiker, volle melk en room is een hartaanval in vloeibare vorm en in het ergste geval goed voor 561 (lege) calorieën per beker! 561 calorieën zijn goed voor plusminus 25 procent van de dagelijkse energiebehoefte.
Gerelateerde artikelen
- Koffie een goede bron van vezels
- Koffie & afvallen: Cardiotraining met een paar dubbele espresso’s
- Wat koffie allemaal kan doen met lichaam, geest, lijn + cupmaat
- Handige tips: Zo kun je stoppen met koffie drinken!
Schrikbarend onderzoek naar ijskoffie
Het World Cancer Research Fund (WCRF) verrichtte onderzoek naar de voedingswaarden van ijskoffie en kwam op de proppen met een aantal schrikbarende cijfers. Ons advies: als je zin hebt in iets zoet, neem dan een stuk fruit… En heb je zin in koffie, neem dan een kop zwarte koffie. Een schepje suiker en een wolkje melk op zijn tijd mag trouwens ook best. Wanneer je je lichaam serieus neemt en je lang gezond wilt blijven, dan raden we je de XL-versie van de Dark Berry Mocha Frappuccino van Starbucks in ieder geval niet aan.
Wat vind jij van ijskoffies en aanverwante frappuchino’s: onooglijke dikmakers of gerechtvaardigde lekkernijen? Deel hieronder jouw opvattingen en bevindingen omtrent ice coffee!
