Spierkramp kan verschrikkelijk veel pijn doen. In dit artikel vind je 9 manieren om krampen in je benen, kuiten, voeten, tenen, nek, rug, schouder, arm, hand & vingers te voorkomen. Kortom: de allerbeste tips & adviezen tegen o.a. kuitkramp, beenkramp & nekkramp
In onze moderne samenleving zijn spataderen een veelvoorkomende aandoening die niet alleen esthetische zorgen met zich…
Thailand staat wereldwijd bekend om zijn exotische stranden, kleurrijke tempels en bruisende steden. Maar wist je…
Het menselijk lichaam functioneert optimaal bij een lichaamstemperatuur van ongeveer 37 °C. Desalniettemin speelt je lijf…
Kalium is een onmisbaar ofwel essentieel mineraal. Dit betekent dat een kaliumtekort gevaarlijk kan zijn voor…
Op talloze websites –waaronder verrassend veel Nederlandstalige– valt te lezen dat een vitamine B12-tekort niet of…
De eerste symptomen van een vocht tekort zijn logisch en eenvoudig herkenbaar. Je krijgt dorst, je…
Als je meer vocht verliest dan je opdrinkt, droog je uit. En als je lichaam te…
Als je herhaaldelijk kleine en weinig krachtige bewegingen maakt (bijv. bij muizen), ontstaat wrijving tussen de pezen en druk op de spieren en zenuwen. Zodoende kunnen allerlei RSI-klachten ontstaan, met name in je handen, vingers, polsen, armen, schouders & hals. In dit artikel lees je hoe je RSI klachten kunt voorkomen & behandelen