Afslankresultaten: meten of wegen; wat is beter?

Afslankresultaten: meten of wegen; wat is beter?

Veruit de meeste mensen die bezig zijn met afvallen gebruiken een weegschaal om hun afslanksucces te bepalen. Dat is jammer, want een weegschaal is daar geenszins toe in staat. Je hebt dab ook veel meer aan een ouderwets meetlint. In dit artikel bespreken we twee methodes om afslankresultaten vast te stellen, namelijk wegen (kilo’s) en meten (centimeters).

Lees verder
botoedeem gewrichtsoedeem

Botoedeem & gewrichtsoedeem: vocht in botten & gewrichten

Botoedeem oftewel ‘ossaal oedeem’ wordt veelal gehanteerd als verzamelnaam voor vochtophoping in of direct verband houdende met de beenderen. Soms is er sprake van vocht in het benige deel, maar dat hoeft niet altijd. Men onderscheidt onder meer: Vocht in het botweefsel (botoedeem c.q. intra-ossaal oedeem) Vocht in beenmerg (beenmergoedeem c.q. medullair oedeem) Vocht in

Lees verder
Pijn ribben: 8 heersende oorzaken van ribklachten

Pijn ribben: 8 heersende oorzaken van ribklachten

Omdat de ribbenkast een ingewikkeld geheel is en flinke klappen te verduren kan krijgen, krijgen relatief veel mensen te maken met pijn in de ribben. In dit artikel vind je 8 mogelijke oorzaken van pijn nabij de ribbenkast, van kneuzingen tot breuken en van longklachten tot kraakbeenontstekingen.

Lees verder
Voeding & botontkalking: 6 voedingstips tegen osteoporose!

Voeding & botontkalking: 6 voedingstips tegen osteoporose!

Osteoporose betekent letterlijk ‘poreuze botten’. Osteoporose ofwel botontkalking houdt dan ook in dat je botten verzwakken doordat de concentratie van mineralen in je botten afneemt. Doorgaans merk je niks van botontkalking, totdat je plotseling een bot breekt… Maar dan is het helaas al te laat. Daarom hierbij een aantal tips om je botten sterk te

Lees verder

Reumatische artritis: 7 praktische tips m.b.t. Reumatoïde Artritis (RA)

Reuma is een verzamelnaam voor plusminus 132 aandoeningen aan de gewrichten, beenderen, pezen en gewrichtsbanden. Bekende voorbeelden van reumatische aandoeningen zijn ontstekingsreuma, weke delen-reuma en slijtage-reuma (artrose). Reumatoïde artritis (RA) is een chronische en zeer pijnlijke en belemmerende vorm van ontstekingsreuma die tot nog toe ongeneeslijk is. Daarom hierbij 7 praktische tips m.b.t. reumatoïde artritis…

Lees verder

Breken, kneuzen, verstuiken, ontwrichten en scheuren

Iedereen kent de blessures bij naam. Breken, kneuzen, ontwrichten, verstuiken, zwikken, verrekken, verdraaien, scheuren, inscheuren en afscheuren. Maar hoe herken je elke blessure en wat houden ze in? Breken van botten Een botbreuk of fractuur is doorgaans makkelijk te herkennen en/of vast te stellen. Een breuk of fractuur herken je door: pijn, zwelling, blauwkleuring, disfunctionering

Lees verder

Gelatine: bereidingsproces & toepassing van beendermeel

Gelatine is een product dat op velerlei manieren in levensmiddelen wordt gebruikt, maar waarvan de herkomst bij velen onbekend is. Gelatine wordt gewonnen uit huid en beenderen van vooral runderen en varkens. Het is dus een bijproduct van de vleesindustrie. Men laat de bot- en huidresten trekken in heet water waardoor de oplosbare bestanddelen ontbinden,

Lees verder