cardio

joggen afvallen

Joggen & afvallen: niet ideaal om gewicht te verliezen

Door Ilse

cardio afvallen cardiotraining

Afslanken dankzij cardio: hoe werkt het + waar moet je op letten?

Door Ilse

buik vermageren

Buik vermageren: hoe kun je buikvet wegtrainen?

Door Ilse

Cardiotraining & afvallen: zó verdwijnt lichaamsvet!

Door Ilse

insanity fitness gevaarlijk

Insanity fitness: extreem uitdagend & levensgevaarlijk

Door Ilse

Cooling-down: belangrijk of nutteloos voor afvallen?

Door Ilse

Thuisfitness versus sportschool – 8 voordelen & nadelen

Door Ilse

Hoe je 100 calorieën per 10 minuten kunt verbranden…

Door Ilse

oefeningen bilen bilpartij bilspieroefeningen

De 4 beste cardio-oefeningen voor een mooie bilpartij

Door Ilse

Op gewicht blijven: tips om je huidige gewicht te behouden

Door Ilse

spieren verbranden

Spieren verbranden: het gevaar van duursport…

Door Ilse