Gezonde tussendoortjes zijn een belangrijk hulpmiddel als je wilt afvallen en op dieet bent. Iedereen heeft…
We hebben er allemaal wel eens last van: eetbuien. De welbekende en uiterst beruchte eetbui is…
Door de stoot insuline die vrijkomt bij de inname van veel of snelle koolhydraten, wordt je bloedsuikerspiegel verlaagd. Door een lage bloedsuikerspiegel ontstaat honger. Je krijgt maagsamentrekkingen, gaat watertanden en krijgt een onweerstaanbare drang naar suikerrijk voedsel. Snelle koolhydraten zorgen er dus voor dat je méér trek krijgt in koolhydraten.
Dat je (vr)eetbuien maar beter zoveel mogelijk kunt voorkomen spreekt voor zich… Maar wat moet je…
Boulimia nervosa is een veelvoorkomende eetstoornis. Een boulimiapatiënt neemt grote hoeveelheden voedsel tot zich, ook als er geen sprake is van eetlust. Om niet aan te komen in gewicht, worden er in navolging op de tomeloze vreetbuien stappen ondernomen om de verorberde calorieën weer kwijt te raken
Te veel eten is een verslaving (eetverslaving). Veel mensen denken dat ze te veel eten omdat…
Alcohol in combinatie met een caloriebeperkend afslankdieet is lang controversieel geweest omdat je er dik van…
Sonja’s dieetbijbel was een bestseller en veel Nederlanders volgden haar adviezen op om af te vallen.…