Vrijwel iedereen weet dat bewegen een absolute must is voor afvallen en een goede gezondheid. Dat…
Lees Meer
Vrijwel iedereen weet dat bewegen een absolute must is voor afvallen en een goede gezondheid. Dat…
Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar…
Je weet waarschijnlijk wel dat je met zwemmen meer calorieën verbruikt dan met wandelen. Maar wist…
Zodra het mooi weer wordt, zie je direct veel mensen hardlopen en joggen buiten. Niet alleen…
Fitnesstrends komen en gaan… Denk maar eens aan spinning, Tae Bo, Street Dance, trilplaten en ga…