Er zijn veel mensen die denken dat hardlopen goed is al je wilt afvallen. Natuurlijk is…
Lees Meer
Cardio staat ook wel bekend als cardiotraining, cardiofitness, duursport, aerobische training, cardiovasculaire lichaamsbeweging en conditietraining… In…
Als je wilt beginnen met hardlopen om je lichaamsvetverbranding op gang te krijgen en wilt afvallen…
Als je wilt afvallen is wandelen één van de beste manieren om dit voor elkaar te…
Je voeten zijn de enige lichaamsdelen die constant in aanraking komen met de grond. Het uitkiezen…
Bij joggen ligt de aandacht maar al te vaak op afstanden, snelheden, trainingsschema’s, tijdrecords en sportschoenen.…
Veel mensen grijpen cardiofitness aan om extra calorieën te verbranden. Het aantal calorieën dat wordt verbruikt…
Veel mensen willen weten wat de beste sport is om af te vallen. Logisch, want je…
Cardiotraining is een absolute must als je wilt afvallen. Wandelen is een uitstekende optie om mee…