Voor veel mensen is het onduidelijk wat nu beter is: je vetpercentage meten of je BMI…
Veruit de meeste mensen die bezig zijn met afvallen gebruiken een weegschaal om hun afslanksucces te bepalen. Dat is jammer, want een weegschaal is daar geenszins toe in staat. Je hebt dab ook veel meer aan een ouderwets meetlint. In dit artikel bespreken we twee methodes om afslankresultaten vast te stellen, namelijk wegen (kilo’s) en meten (centimeters).
In sommige gevallen zijn overtollige kilo’s te wijten aan een slechte vochthuishouding; je ziet dan “watergewicht” terug op je weegschaal. Je kunt vochtophopingen herkennen aan een “pafferig” uiterlijk. Druk maar eens met je vinger op een dikkere plek: je houdt overmatig vocht vast als je vingerafdruk nog eventjes in je vlees blijft staan
We hebben het op gezondr al vaker gehad over BMI (Body Mass Index) en vetpercentage. De…
Veel mensen die bezig zijn met diëten en sporten raken de eerste weken al snel 3…
Er zijn veel vrouwen die streven naar een zandloper figuur. En volgens recent Amerikaans onderzoek lijkt…
De meesten van jullie kennen het principe van de Body Mass Index (BMI) wel. Het is…