Uit je mond stinken behoort tot de vaakst voorkomende klachten die je op het internet tegenkomt. Er zijn talloze middelen en methodes te vinden om een vieze mondgeur tegen te gaan. Maar er is eigenlijk maar één manier om een slechte adem te verhelpen & behandelen.
In 95% van de gevallen stinkt men uit de mond door bacteriën op de tong. Deze bacteriën zetten namelijk zwavelhoudende eiwitten uit voedsel om in vluchtige zwavelverbindingen. En het zijn deze (van de tong afkomstige) zwavelverbindingen die de typische vieze mondlucht veroorzaken. Hierbij 3 stappen om in één klap je slechte adem te verhelpen…
1. Tong poetsen
Zorg er allereerst voor dat je je tong zo schoon mogelijk maakt. Poets tot ver achter op je tong, bij voorkeur met een “medium” tandenborstel. Een zachte tandenborstel is doorgaans niet stevig genoeg om het tong-oppervlak goed te reinigen. Een te harde tandenborstel kan echter je tong beschadigen, waardoor kleine, gevoelige wondjes achterblijven. Dit soort wondjes geneest doorgaans binnen 1 à 2 dagen, maar voorkomen is altijd beter dan genezen.
Op het beging zal het wennen zijn om je tong te poetsen. Je kunt gaan kokhalzen en braakneigingen opwekken. Naarmate je je tong vaker poetst, wordt deze minder gevoelig. Je tong zal niet meer zo snel bloeden en het voelt steeds minder onnatuurlijk om het achterste van je tong te reinigen. Je merkt dat je op de goede weg bent als er nauwelijks nog wit tot witgeel beslag op je tong aanwezig is. Hoe minder aanslag op je tong, des te minder je uit je mond stinkt.
2. Mondspoelmiddel
Dat je tong er schoon uitziet, wil niet zeggen dat ie vrij is van bacteriën en vluchtige zwavelverbindingen. Als het witgele beslag grotendeels van je tong verdwenen is, dan kan een gespecialiseerd mondspoelmiddel tot de dieper gelegen bacteriën doordringen. Meridol™ Halitose Mondspoeling© is een mondspoelmiddel, speciaal ontwikkeld om een slechte adem te verhelpen. Dit spoelmiddel smaakt behoorlijk vies, maar is wel erg effectief. Gebruik de mondspoeling voor het slapengaan, dan ben je de volgende ochtend van de smerige bijsmaak af.
Mondspoelmiddel (Meridol Halitose e.a.) zorgt er niet alleen voor dat veel van de achtergebleven bacteriën van je tong verdwijnen… Het zorgt er bovendien voor dat de bacteriën die nog altijd op je tong zitten beter zichtbaar worden. Veel mondpoelmiddelen bevatten namelijk kleurstoffen (“plaque-verklikkers”) die verklappen waar zich nog altijd bacteriën bevinden. Na het spoelen blijven er dan ook witte tot witblauwe vlokken op je tong achter. Ook deze bacteriën dien je te verwijderen als je niet langer uit je mond wilt stinken. Hetzelfde geldt voor eventuele amandelstenen oftewel stinkende keelbrokjes.
Let op: deze stap mag je niet in alle gevallen dagelijks herhalen. Veel mondspoelmiddelen zijn namelijk niet geschikt voor dagelijks gebruik. Doe in dat geval iedere dag stap 1, en twee of drie keer per week stap 2.
3. Tongschraper
De laatste stap is het schrapen van je tong. Het is allereerst de bedoeling dat je het laatste beslag (dat zichtbaar is geworden dankzij het mondspoelmiddel) verwijdert. Vervolgens dien je je tong diep te reinigen. Je kunt hiervoor opnieuw je tandenborstel gebruiken, maar er zijn ook speciale tongreinigers en tongschrapers op de markt. Voorbeelden van tongreinigingshulpmiddelen die tot diep in het weefsel van de tong doordringen zijn de Orasys© en de Orabrush©. Als je bovenstaande 3 tips grondig opvolgt, zul je steeds minder uit je mond stinken.
Let op: het tongoppervlak is dankzij stap 1 al grotendeels schoon. Stap 3 is dan ook voornamelijk bedoeld om de plooitjes en putjes in je tong te reinigen. Je moet dus niet zozeer poetsen, als wel “diepte-reinigen”.
Tot slot
Een chronische ofwel permanente slechte adem is een teken van bacteriën op je tong. Deze bacteriën verdwijnen niet met een enkele behandeling. Volg bovenstaand stappenplan gedurende een week en je zult een wereld van verschil bemerken. Als je een paar weken verder bent, dan is de kans zeer groot dat je helemaal verlost bent van je vieze mondgeur.
Blijf je tong overigens ook daarna goed verzorgen! Als je bacteriën de kans geeft, nestelen ze zich namelijk in een mum van tijd weer opnieuw op het tongoppervlak en in de plooitjes en kuiltjes van je tong. Blijf stap 1 t/m 3 bijvoorbeeld nog twee keer per week volgen om de behaalde resultaten te behouden en niet langer meer uit je mond te stinken.
Heb jij bovenstaande stappen om een stinkende adem te verhelpen al geprobeerd? Laat hieronder weten of het voor jou ook zo goed heeft gewerkt om niet meer uit je mond te stinken!
