Cellulitis bestrijden: 4 tips voor de behandeling van sinaasappelhuid

cellulitis-bestrijdenOngeveer 9 op de 10 vrouwen hebben ergens op hun lichaam cellulitis ofwel sinaasappelhuid. Cellulitis (of eigenlijk cellulite) is niets meer of minder dan oppervlakkig vetweefsel dat extra opvalt door een verslechterde doorbloeding. Doordat de bloedcirculatie verslechtert, worden voedingsstoffen niet goed aangevoerd naar de cellen, en afvalstoffen niet meer goed afgevoerd vanaf de cellen.


Door de slechte doorbloeding hopen deze stoffen zich op tussen de onderhuidse vetcellen, waardoor onregelmatigheden ontstaan…
Door de onderhuidse ophopingen kan het onderhuidse vocht niet meer gelijk over het huidoppervlak worden verdeeld en worden de onregelmatigheden opvallender… En als je veel eet en weinig beweegt, zijn je vetcellen relatief groot, waardoor je de oneffenheden nog beter kunt zien.

1. Beter voorkomen dan genezen

Cellulitis kan beter worden voorkomen dan genezen. Als je eenmaal te kampen hebt met cellulitis kom je er namelijk moeilijk vanaf. Hoewel producenten van crèmes, zalfjes, druppeltjes, pilletjes, doekjes en apparaatjes je willen doen geloven dat ze cellulitis als sneeuw voor de zon kunnen laten verdwijnen, is dit – helaas – niet mogelijk. Cellulitis is namelijk zichtbaar vet, en vet verdwijnt niet zomaar.

2. Gezond eten

Cellulitis is vet. Veruit het grootste deel van ons lichaamsvet krijgen we binnen via onze voeding. Gezond, gematigd, gevarieerd en uitgebalanceerd eten, helpt cellulitis dus voorkomen. Eet vooral groenten, fruit, volkoren producten, zilvervliesrijst, vis, havermout en noten om je huid mooi te houden. Deze producten bevatten namelijk eiwitten, vezels en onverzadigde vetzuren.

3. Voldoende bewegen

Voldoende bewegen zorgt voor een optimale doorbloeding. Beweging houdt je huid mooi en soepel en voorkomt vetophopingen. Door regelmatig aan cardio en krachttraining te doen, help je cellulitis voorkomen. Bovendien zal cellulitis minder opvallen als je je algehele vetpercentage terugbrengt.

4. Water drinken

Je lichaam heeft water nodig om optimaal afvalstoffen af te kunnen voeren. Hoe meer water je drinkt, des te meer afvalstoffen via je urine je lichaam verlaten. Door veel water te drinken help je dus cellulitis te voorkomen.

3 reacties op “Cellulitis bestrijden: 4 tips voor de behandeling van sinaasappelhuid

  1. schenkkan ·

    L.s., Cellulitis is een hele nare ziekte die ik zelf heb, momenteel Sinaasappelhuid heet cellulite. Mvrgr., Janine Schenkkan

    Reageer
  2. Joselien ·

    Interessant artikel, Toevallig heb ik precies gedaan wat hier staat, mijn leefpatroon aangepast en Scala daarnaast gedragen! Ik kan jullie vertellen dames gebruik deze tips en een broekje van Scala en je zal versteld staan!

    Reageer
  3. Scala Europe ·

    Met het juiste leefpatroon zoals hierboven beschreven, kan de ondermode van Scala Europe u helpen om van cellulite af te komen! Onze ondermode zorgt namelijk voor een betere doorbloeding, hierdoor kunnen de afvalstoffen het lichaam makkelijker verlaten.

    Reageer

Plaats een reactie


Je reactie wordt voor publicatie gekeurd door de redactie en dient te voldoen aan de regels voor reacties.