Overmatig transpireren, bijna niets is vervelender dan natte plekken en zweten onder je oksels… En dat geldt al helemaal als het overmatig transpireren ook nog een zweetgeur veroorzaakt. Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt proberen om okselzweet te voorkomen en tegen te gaan. In dit artikel vind je de beste tips tegen zweten en een zweetgeur op een rijtje.
Tip 1: Zweetlucht voorkomen door tweemaal daags wassen
Was je oksels twee keer per dag met PH neutrale zeep als je last hebt van overmatig zweten onder de oksels. Hiermee verwijder je de bacteriën die de zweetgeur van overmatig transpireren veroorzaken.
Tip 2: Zweetgeur uit kleding halen
Draag je kleding niet twee dagen achter elkaar, maar was ze na één dag. Als je eenmaal een zweetlucht in kleding hebt, dan is dit bijna niet meer te verwijderen. Ga dus niet aan de gang met deo en andere middeltjes om de zweetgeur uit kleding te halen, maar stop je kleding gewoon vaker in de was als je last hebt van zweten onder de oksels.
Tip 3: Anti-transpirant tegen okselzweet
Gebruik een anti-transpirant en geen deodorant tegen oksel zweet. Anti-transpiranten bevatten stoffen die ervoor zorgen dat je zweetklieren minder actief werken. Deodorant is alleen voor het voorkomen van nare zweetgeur onder je oksels. Onder andere Odorex, FA en Nivea hebben anti-transpiranten tegen okselzweten in hun assortiment. Een krachtiger middel tegen okselzweet is Syneo-5.
Tip 4: Let op je eten & drinken t.a.v. zweetlucht
Vermijd het eten en/of drinken van cafeïne en alcohol als je zweten wilt voorkomen. Cafeïne en alcohol zijn grote boosdoeners als het gaat om transpireren. Dit komt omdat je hartslag erdoor verhoogt en je lichaam zichzelf vervolgens koel wil houden door te zweten, vooral ook onder de oksels.
Tip 5: Zweten voorkomen door conditie opbouwen
Ga vaker sporten of doe een andere activiteit waardoor je flink gaat zweten . Door een betere conditie is je standaard hartslag lager en transpireer je minder erg. Je zult dan dus minder last hebben van een zweetgeur en zweten onder de oksels.
Tip 6: Okselhaar scheren tegen zweetgeur
Scheer ook als man je okselhaar. De meeste vrouwen scheren hun oksels, maar veel mannen niet. Juist het okselhaar kan eerder een zweetgeur veroorzaken. Het scheren van je oksels helpt overigens niet tegen de hoeveelheid vocht (okselzweet), het houdt alleen de zweetgeur langer op afstand.
Tip 7: Okselzweet door stress
Helpen al deze maatregelen tegen overmatig transpireren en zweten voorkomen niet? Ga dan na of je niet te veel stress hebt, nerveus bent of andere angsten hebt. Dit kan er namelijk ook voor zorgen dat je overmatig veel zweet onder de oksels. Je kunt in dat geval terecht bij je huisarts.
Tip 8: Overmatig zweten oksels door hyperhidrosis
Het is ook nog mogelijk dat je hyperhidrosis hebt. Dit is een aandoening waardoor je vrijwel altijd te veel transpireert, ook al is het buiten steenkoud. Als je vermoedt dat je deze aandoening hebt, ga dan naar de huisarts. Hij of zij kan je doorverwijzen naar een specialist waar je bijvoorbeeld Botox injecties kunt krijgen tegen oksel zweet en de bijbehorende zweetgeur.
Heb jij nog tips tegen okselzweten en wat helpt bij jou om een zweetgeur te voorkomen? Deel jouw ervaringen en tips hieronder!
