cardio

fitness afvallen fitnessen

Fitness + afvallen: 10 tips om je goed op weg te helpen

Door Ilse

vetverbranding bij hardlopen

Het geheim van vetverbranding bij hardlopen…

Door Ilse

cardio vet verbranden1

8 tips en adviezen m.b.t. cardio & vet verbranden

Door Ilse

duursport krachtsport verschil

Wat is het verschil tussen krachtsport & duursport?

Door Ilse

vet verbranden kracht of cardio

Vet verbranden… met cardiotraining of met krachttraining?

Door Ilse

beste sport afvallen

De beste sport om af te vallen + gewicht te verliezen

Door Ilse

dikke billen 1

Dikke billen: 40 tips om vet op je billen te verbranden

Door Ilse

hardlooptips hardlooptechniek

Hardlooptips: 5 tips voor een goede hardlooptechniek

Door Ilse

vet heupen heupvet verbranden

Vet heupen: 4 tips om heupvet te verbranden

Door Ilse

bulken cutten

Meer spieren en minder vet door “bulken” & “cutten”…

Door Ilse

beste verhouding kracht cardio

Beste verhouding cardiofitness & krachttraining

Door Ilse