Niet de stappenteller… Niet het meetlint… En zeker niet de weegschaal… Het allerbeste hulpmiddel bij afvallen,…
Lees Meer
We hebben er allemaal wel eens last van: eetbuien. De welbekende en uiterst beruchte eetbui is…
De term ‘eetstoornis’ is een breed begrip. Zo bestaan er in beginsel allerlei verschillende eetstoornissen en…
Allereerst een aantal opvattingen, beweringen en (drog)redeneringen die ik zoal langs zie komen op Gezondr. Ze…
Je hoef heus geen ingenieus afslankdieet te volgen om van je overtollige kilo’s af te komen. Soms zijn simpele trucjes en kleine aanpassinkjes al voldoende om af te vallen. In dit artikel 5 handigheidjes die je van dag tot dag erg veel calorieën kunnen besparen en je een gezondere leefstijl kunnen bezorgen.
Afvallen heeft alles te maken met eten en bewegen. De meeste mensen denken pas aan hun (over)gewicht als zij hun maaltijd achter de kiezen hebben. Maar het is juist belangrijk om stil te staan bij je lichaamsgewicht en afslankproces tijdens de maaltijd.
Een eetstoornis is een psychische aandoening waarbij het eetgedrag afwijkt van de “norm”. Zo kan iemand te veel of te weinig eten. Bovendien kan voedsel worden geloosd d.m.v. braken of laxeren De medische wetenschap erkent twee officiële eetstoornissen, namelijk ‘anorexia’ en ‘boulimia’. Hierbij 25 “eetstoornissen”
Er zijn diëten en voedingsdeskundigen die je aanraden om bepaalde voedingsmiddelen altijd met elkaar te combineren…
Hongergevoel wordt door iedereen anders geïnterpreteerd. De een negeert het; de ander rent hysterisch naar de…