beste testosteronsupplementen

Beste testosteronsupplementen: tablet, gel, patch, injectie…

Bij een tekort aan testosteron kunnen allerlei gezondheidsklachten en fysieke & mentale veranderingen optreden, waaronder spierverlies. Veel mannen gebruiken testosteron-supplementen om hun testosteron-niveau ofwel -spiegel te verhogen en zodoende spiergroei te bewerkstelligen. Hierbij de nodige informatie over testosteron-preparaten

Lees verder
afslankresultaten lichaamsvetpercentage meten

Alles wat je moet weten over je lichaamsvetpercentage…

Je lichaamsvetpercentage is dé belangrijkste graadmeter als het gaat om afvallen. Als je jezelf te dik vindt, dan is het namelijk lichaamsvet dat je dient kwijt te raken. Op verlies van spieren en vocht zit niemand te wachten. Globaal gezien wordt voor mannen een vetpercentage geadviseerd tussen de 14 en 17 procent. Bij mannelijke topatleten

Lees verder

Pijnlijke borsten: oorzaken & tips bij pijn in je boezem

Pijnlijke borsten, veel vrouwen hebben er wel eens last van. Sommigen sporadisch, anderen met grote regelmaat. Pijnlijke borsten hoeven absoluut niet te duiden op borstkanker. Angst is begrijpelijk, maar kwaadaardige tumoren in de borsten doen vrijwel nooit pijn. Als je regelmatig pijn hebt in je borsten, dan kan er toch iets aan de hand zijn.

Lees verder

5 dingen die je moet weten over vetcellen

Als je in een constante strijd bent tegen overgewicht, dan is het handig en verstandig om exact te weten wie of wat je vijand is; in dit geval je vetcellen. In dit artikel vind je daarom 5 dingen die je moet weten over vetcellen en vetweefsel… 1. Vetcellen bij je geboorte Iemand met een gezond

Lees verder
resveratrol-rode-wijn

Resveratrol in wijn: bron van eeuwige jeugd of nutteloos?

Resveratrol is een stilbenoïde die voorkomt in de schil van rode en blauwe druiven, en dus óók in rode wijn. Onderzoek dat een aantal jaar geleden is uitgevoerd, zou aantonen dat resveratrol je gezondheid verbetert. Het is destijds dan ook grootschalig in het nieuws geweest dat het gezond zou zijn om wijn te drinken. Rodewijndrinkers

Lees verder
Afvallen & alcohol: 6 tips om alcohol in gezond dieet op te nemen

Afvallen & alcohol: 6 tips om alcohol in gezond dieet op te nemen

Alcohol in combinatie met een caloriebeperkend afslankdieet is lang controversieel geweest omdat je er dik van zou worden. Alhoewel er zeker een verband bestaat tussen een hoge alcoholconsumptie enerzijds en overgewicht anderzijds, betekent dat niet per se dat je helemaal geen alcoholische versnaperingen mag gebruiken als je wilt afvallen… In combinatie met alcohol… Dat alcohol

Lees verder