Wat is beter voor afvallen: dieet of training?
Iedereen met een pondje te veel stelt zichzelf deze vraag wel eens: wat werkt nu beter: alleen diëten of alleen trainen? Of moet je per se lichamelijke oefeningen doen + een dieet volgen om succesvol af te vallen? Onderzoekers hebben beide methodes onderzocht en daaruit blijkt dat het weinig uitmaakt of je kiest voor fysieke
Lees verder