Je zit propvol na een uitgebreid restaurantdiner en toch kun je het niet laten alsnog die…
Lees Meer
Voor veel mensen is het onduidelijk wat nu beter is: je vetpercentage meten of je BMI…
Veruit de meeste mensen die bezig zijn met afvallen gebruiken een weegschaal om hun afslanksucces te bepalen. Dat is jammer, want een weegschaal is daar geenszins toe in staat. Je hebt dab ook veel meer aan een ouderwets meetlint. In dit artikel bespreken we twee methodes om afslankresultaten vast te stellen, namelijk wegen (kilo’s) en meten (centimeters).
In sommige gevallen zijn overtollige kilo’s te wijten aan een slechte vochthuishouding; je ziet dan “watergewicht” terug op je weegschaal. Je kunt vochtophopingen herkennen aan een “pafferig” uiterlijk. Druk maar eens met je vinger op een dikkere plek: je houdt overmatig vocht vast als je vingerafdruk nog eventjes in je vlees blijft staan
Soraia stelde de volgende vraag aan Gezondr: ‘Ik ben nu 4 kilo afgevallen en ik wil het graag zo houden. Ik wil niet aankomen, maar ook niet afvallen. Hoe moet ik dat doen? Want als ik blijf bewegen val ik toch alleen maar af… Moet ik mijn eetgewoonten veranderen?’
Obesitas betreft overgewicht, maar gaat een stapje verder dan een paar kilootjes die eraf zouden mogen.…
Veel mensen willen weten wat het juiste gewicht voor hen is. Helaas is dit vrij moeilijk…
Als je zwanger wilt worden en je hebt last van overgewicht of ernstig overgewicht (obesitas), dan…
We hebben het op gezondr al vaker gehad over BMI (Body Mass Index) en vetpercentage. De…