verdrinken herkennen verdrinking

Verdrinken herkennen: weet jij hoe een verdrinking eruitziet?!

Veel mensen hebben voor zichzelf een heel duidelijk beeld van hoe een verdrinking eruit zou moeten zien: Iemand zakt plotseling onderwater en probeert vervolgens een tijdje te watertrappelen terwijl hij/zij theatraal met (één van) beide handen zwaait en om hulp schreeuwt’… Deze veronderstelling van een verdrinkingsscenario komt echter zelden overeen met de werkelijkheid en is

Lees verder
hooikoortstape medical taping hooikoorts

Hooikoortstape: (Hoe) werkt Medical Taping bij hooikoorts?

Ongeveer 15 tot 20% van alle Nederlands heeft in meer of mindere mate te kampen met hooikoortsklachten. Met hooikoorts oftewel pollinosis wordt een allergie jegens stuifmeel oftewel pollen bedoeld. Hooikorts staat ook wel bekend als: Pollenziekte: pollinose c.q. pollinosis Seizoensgebonden allergische rhinitis (SAR) Acute pollinische coryza c.q. neuscatarre Allergische rinitis / neusslijmvliesontsteking (AR) Pollenallergie /

Lees verder
Vastzittend slijm longen keel

Vastzittend slijm op de longen? Oplossing bij taai longslijm!

In principe bevatten ieders longen een zekere hoeveelheid slijm oftewel mucus. De binnenwand van je longen is namelijk voorzien van slijmvliezen die een slijmlaagje in stand houden om je longen te beschermen tegen schadelijke indringers zoals bacteriën en virussen. De schadelijke bestanddelen die zich in het slijm verzamelen, hoest je vervolgens op of slik je

Lees verder
Longoedeem: vochtophoping in of vanwege je longen

Longoedeem: vochtophoping in of vanwege je longen

Longoedeem oftewel ‘pulmonair oedeem’ ontstaat wanneer bloedvaten in je longen (longvaten) beschadigd raken, waardoor vocht uittreedt in het interstitium: het weefsel tussen bloedvaten en longblaasjes. De zwelling die zodoende ontstaat in het interstitium zorgt ervoor dat de uitwisseling van zuurstof en koolstofdioxide wordt belemmerd, waardoor de ademhaling ernstig wordt verstoord, het zuurstofgehalte in het bloed

Lees verder
Hoogte-oedeem: hoogteziekte & vochtophoping door verblijf op  grote hoogten

Hoogte-oedeem: hoogteziekte & vochtophoping door verblijf op grote hoogten

Verblijf op grote hoogte kan verregaande problemen veroorzaken omdat de lucht minder zuurstof bevat naarmate je je hoger begeeft. Gezondheidsklachten ten gevolge van hoogte worden tezamen ook wel hoogteziekte oftewel ‘Acute Mountain Sickness’ (AMS) genoemd. AMS ontstaat als gevolg van lage luchtdruk en lage zuurstofdruk… Symptomen van hoogteziekte Hoogteziekte doet meestal denken aan de verschijnselen

Lees verder
8 tips en adviezen m.b.t. cardio & vet verbranden

8 tips en adviezen m.b.t. cardio & vet verbranden

Er bestaan veel misverstanden over cardiotraining. Zo bouwen de meeste duursporters geen spieren op. Zij breken juist spieren af met cardio. Daarnaast is cardio pas na 20 minuten effectief voor het verbranden van vet en moet je zorgen dat je niet buiten adem raakt i.v.m. een efficiënte vetverbranding

Lees verder
blauwe lippen oorzaak

Blauwe lippen – 10 belangrijkste oorzaken & oplossingen

Blauwe lippen komen voor bij kinderen, baby’s & volwassenen. Meestal is er sprake van kou of een tijdelijk zuurstoftekort. Andere mogelijke oorzaken van blauwe lippen zijn o.a. hart, longen & bloedvaten. Hier vind je de 10 voornaamste oorzaken van blauwe lippen met de bijbehorende oplossing & behandeling

Lees verder

Kortademig: 7 tips bij benauwdheid & zuurstoftekort

Kortademigheid ofwel ademnood komt veel voor. Het voelt alsof je te weinig zuurstof binnenkrijgt. Vaak ontstaat kortademigheid door (zware) lichamelijke inspanning. Het lichaam verbruikt dan relatief veel zuurstof, waardoor de longen de zuurstoftoevoer niet kunnen bijbenen. Wanneer de hartspier niet voldoende zuurstof aangereikt krijgt door de longen, ontstaat een kortademig gevoel bestaande uit ademnood, benauwdheid

Lees verder
Pijn in de longen – 5 oorzaken van longklachten

Pijn in de longen – 5 oorzaken van longklachten

De longen bevinden zich achter het borstbeen, aan weerszijden van het hart. Pijn in, op of achter de longen kan verschillende oorzaken hebben. Hieronder vind je 5 van de vaakst voorkomende oorzaken van longklachten… 1. Longontsteking Longontsteking (pneumonie of pneumonitis) houdt in dat het weefsel van de longen is aangetast door een micro-organisme (bacterie, virus

Lees verder