Spierkramp kan verschrikkelijk veel pijn doen. In dit artikel vind je 9 manieren om krampen in je benen, kuiten, voeten, tenen, nek, rug, schouder, arm, hand & vingers te voorkomen. Kortom: de allerbeste tips & adviezen tegen o.a. kuitkramp, beenkramp & nekkramp
Kalium is een onmisbaar ofwel essentieel mineraal. Dit betekent dat een kaliumtekort gevaarlijk kan zijn voor…
Spieren –met name die in je de benen en kuiten– drukken bij contractie de aders/venen leeg…
Hartkramp wordt ook wel ‘angina pectoris’ genoemd. Angina pectoris is een verstikkende pijn op de borst, maar men spreekt uitsluitend van hartkramp of angina pectoris als de betreffende pijn ontstaat vanuit het hart. De pijnscheuten bij hartkramp duren meestal enkele minuten. In dit artikel bespreken we de oorzaken en behandeling bij hartkramp
Kramp in je benen wordt veroorzaakt doordat alle vezels van een specifieke spier zich plotseling gelijktijdig…
Bij kramp in je tenen trekken alle vezels van een specifieke spier zich plotseling, onwillekeurig en…
Hoe sneller je stofwisseling, des te meer energie je lichaam verbruikt en des te sneller je lichaam calorieën verbrandt. Een snelle stofwisseling is dan ook ideaal als je wilt afvallen. Een trage of langzame stofwisseling werkt daarentegen averechts bij vermageren & gewichtsverlies. Daarom vind je in dit artikel 5 tips om een langzame stofwisseling te versnellen
Misschien ken je het fenomeen… Je schiet wakker van een helse pijn in je voet en…
Iedereen weet waarschijnlijk wel dat je zou moeten rekken en strekken. Niet alleen voor het sporten,…