Tag

vocht vasthouden

Browsing

Veruit de meeste mensen die bezig zijn met afvallen gebruiken een weegschaal om hun afslanksucces te bepalen. Dat is jammer, want een weegschaal is daar geenszins toe in staat. Je hebt dab ook veel meer aan een ouderwets meetlint. In dit artikel bespreken we twee methodes om afslankresultaten vast te stellen, namelijk wegen (kilo’s) en meten (centimeters).

Lees Meer

Al het water in je lichaam tezamen wordt je ‘interne vochtbalans’ of ‘inwendige vochthuishouding’ genoemd. Je kunt te weinig, maar ook te veel vocht in je lichaam hebben. De exacte hoeveelheid water in je lijf is afhankelijk van talloze factoren. In dit artikel bespreken we waar je op moet letten voor een optimale vochtbalans.

Lees Meer

In sommige gevallen zijn overtollige kilo’s te wijten aan een slechte vochthuishouding; je ziet dan “watergewicht” terug op je weegschaal. Je kunt vochtophopingen herkennen aan een “pafferig” uiterlijk. Druk maar eens met je vinger op een dikkere plek: je houdt overmatig vocht vast als je vingerafdruk nog eventjes in je vlees blijft staan

Lees Meer