Cardio staat ook wel bekend als cardiotraining, cardiofitness, duursport, aerobische training, cardiovasculaire lichaamsbeweging en conditietraining… In…
Als je wilt afvallen is wandelen één van de beste manieren om dit voor elkaar te…
De stappenteller is niet meer zo hip als halverwege de jaren ‘90. Dat komt omdat een…
Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar…
Je weet waarschijnlijk wel dat je met zwemmen meer calorieën verbruikt dan met wandelen. Maar wist…
Zodra het mooi weer wordt, zie je direct veel mensen hardlopen en joggen buiten. Niet alleen…
Wie op zoek is naar lichaamsbeweging om op een plezierige manier kilo’s kwijt te raken kan…
Fitnesstrends komen en gaan… Denk maar eens aan spinning, Tae Bo, Street Dance, trilplaten en ga…