Zweten oftewel transpiratie betreft de uitscheiding van vocht door de zweetklieren (via de poriën in je huid). Zolang het zweten binnen de perken blijft is er niets aan de hand. Ga je echter overmatig transpireren, dan vormt je zweet een dilemma. Vooral overvloedig oksel-zweet kan een hels probleem zijn!
Er zijn mensen die zonder dat ze zich inspannen last hebben van overmatig zweten onder de oksels (= hyperhidrose / hyperhidrosis) met natte zweetplekken tot gevolg. Bovendien gaat oksel-zweet veelal gepaard met een nare zweetgeur oftewel zweetlucht onder de oksels (= bromhidrose / bromhidrosis).
Daarom hierbij alles wat je moet weten om oksel-zweet te voorkomen, zweet-oksels te behandelen en voorgoed te worden verlost van die nare zweetgeur & natte plekken onder je oksels…
Waarom mensen onder de oksels zweten…
Zweet is bedoeld om je lichaamstemperatuur te reguleren. Een menselijk lichaam is in het gunstigste geval namelijk tussen de 36° en 38° Celsius. Wanneer je je inspant – bijvoorbeeld bij sport – wordt je lichaam warmer. De hersenen zorgen er dan voor dat je gaat zweten (o.a. onder de oksels), zodat je lichaam afkoelt en je lichaamstemperatuur daalt.
Doorgaans geldt: hoe intensiever je je inspant, des te meer je okselzweet je lichaam produceert en des te erger je zweetoksels.
Wat houdt overmatig transpireren onder de oksels in?
Soms wordt er dusdanig veel zweet afgescheiden onder de oksels dat iemand het als hinderlijk of vies ervaart. Wanneer iemand overmatig veel zweet, wordt dat ook wel overmatige transpiratie of hyperhidrosis genoemd. Overmatig transpireren onder de oksels kan zeer hinderlijk zijn en het dagelijks (sociale) leven ernstig bemoeilijken. (bron)
Sommige mensen die last hebben van veel oksel-zweet hebben baat bij bovenstaande producten & behandelingen tegen zweten onder de oksels. Voor anderen werken ze echter niet of nauwelijks tegen zweetoksels & de bijbehorende zweetgeur.
Okselzweet & vieze zweetgeur onder oksels voorkomen
Veel zweten onder de oksels en de bijbehorende zweetgeur zijn niet alleen te behandelen, maar vaak ook te voorkomen. Het dragen van ventilerende kleding (katoen, linnen e.a.) kan alvast helpen. Ook het goed reinigen van de oksels draagt bij aan het voorkomen van stinkend oksel-zweet. De vieze zweetgeur ontstaat immers als zweet in aanraking komt met bacteriën. Daarnaast kun je de volgende tips en adviezen uitproberen om okselzweet (preventief) te voorkomen of vermijden…
Tip 1: Kleren na één dag wassen om zweetoksels te voorkomen
Draag je kleding nooit meer dan één dag, maar was T-shirts, truien, overhemden e.a. direct nadat je ze hebt gedragen. Als je eenmaal een penetrante zweetgeur in kleding hebt, dan is deze namelijk niet of nauwelijks meer weg te krijgen zonder een wasmachine. Ga dus niet aan de slag met deo, maar stop je kleding direct in de was als je last hebt van overmatig oksel-zweet.
Tip 2: Oksel-zweten voorkomen door oksels schoon te spoelen
Als je last hebt van overmatige transpiratie onder de oksels, dien je je oksels tweemaal daags schoon te spoelen met een pH-neutraal reinigingsmiddel zonder zeep. Zodoende verwijder je de bacteriën die de zweetgeur onder je oksels veroorzaken en voorkom je dat ze zich onder je oksels blijven vermenigvuldigen.
Tip 3: Cafeïne & alcohol vermijden = zwetende oksels voorkomen
Cafeïne en alcohol verhogen je hartslag, waardoor je lichaam warmer wordt en je meer gaat zweten onder je oksels. Zweten (met name ook onder de oksels) kun je dan ook tegengaan door koffie, energiedrankjes en alcoholische drankjes te laten staan. Kortom: zuipen = okselzweet = zweetoksels!
Tip 4: Zweten onder oksels voorkomen dankzij conditietraining
Hoe beter je uithoudingsvermogen ofwel conditie, des te langzamer je hartslag in rust. Een trage rusthartslag betekent dat je minder vaak en in mindere mate transpireert, ook onder je oksels. Zweten & zweetgeur onder de oksels kan zodoende worden voorkomen door vaak en intensief te trainen.
Tip 5: Okselhaar verwijderen tegen nare zweetgeur onder oksels
Scheer je oksels, ook als man zijnde! In je okselhaar kunnen namelijk gemakkelijk pluisjes en draadjes blijven steken, waarin bacteriën zich gaan nestelen. Zodoende kan okselhaar indirect een nare zweetlucht veroorzaken. Voorkom stinkend oksel-zweet dus door regelmatig je oksels te scheren en je okselhaar kort te houden.
Tip 6: Okselzweet opvangen met “okselpads”
Okselpads stoppen het zweten onder de oksels niet, maar voorkomen wel dat er natte plekken onder de oksels ontstaan. Zodoende kun je ondanks je zwetende oksels een presentatie geven of anderszins in het middelpunt van de belangstelling staan… Zonder dat je je hoeft te schamen voor okselzweet.
Tip 7: Zweetoksels verhelpen met een antitransparant
Een antitransparant oftewel antiperspirant is vergelijkbaar met een deodorant. Een dergelijke spray verbloemt echter niet alleen de nare zweetgeur, maar vermindert ook daadwerkelijk de zweetproductie & -afgifte van de zweetkliertjes. De meeste van dit soort middelen bevatten derivaten van aluminium of zink.
Tot slot
Door jezelf goed schoon te houden blijf je hoe dan ook fris ruiken, ook met natte zweetplekken. Gebruik daarom regelmatig een vochtig washandje om je oksels te reinigen. Deodorant met een geurtje kan een vage zweetgeur camoufleren, maar maskeert doorgaans niet de penetrante geur van “oud zweet”. Wanneer je last hebt van de hoeveelheid zweet die je lichaam produceert zou je een afspraak met je huisarts kunnen maken en met hem/haar de bovenstaande behandelingen tegen oksel-zweet kunnen bespreken.
Tip: Bekijk hier een lijstje met 10 middelen & behandelingen tegen overmatig transpireren (hyperhidrose)… Heb jij aanvullende tips om oksel-zweet te voorkomen? Of heb je vragen of opmerkingen over oksel-zweten of over een stinkende zweetgeur onder de oksels. Laat dan hieronder je reactie achter!
