Droge en/of gesprongen lippen… Vooral op koude dagen heb ik er regelmatig last van. Waarschijnlijk heb je het zelf ook weleens: je lippen voelen pijnlijk en branderig aan, ze zijn schraal en soms hangen er zelfs losse velletjes aan. Droge en gesprongen lippen doen zeer; vooral als je ’s ochtends wakker wordt en een hap neemt van je boterham… Auw! Om droge lippen te voorkomen en gesprongen lippen te genezen, heb ik hieronder 5 tips (oorzaken + oplossingen) voor je op een rijtje gezet…
1. Voorkom het likken van je lippen
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar een belangrijke oorzaak van droge en gesprongen lippen is het likken ervan. Het vocht in je speeksel verdampt namelijk in een mum van tijd, maar de bacteriën en enzymen in je speeksel verdampen niet; ze blijven op je lippen achter. Ze zorgen ervoor dat je lippen alleen maar droger, schraler en branderiger worden. Vandaar ook dat je mondhoeken zo gevoelig zijn: dit zijn plekjes die continu in contact staan met speeksel.
Al met al hebben je lippen een uitzonderlijk dunne en soepele huid, dus voorkom dat je ze steeds opnieuw nat maakt met je tong en er zodoende speekselenzymen en mondbacteriën op loslaat…
2. Gebruik lipbalsem op je lippen
Lippenbalsem zorgt ervoor dat je lippen vetter worden en gemakkelijker vocht kunnen vasthouden. Bovendien zorgt de vettige substantie (cacaoboter e.a.) in lippenbalsem voor een beschermingslaagje tegen invloeden van buitenaf. Er zijn allerlei lippenbalsems op de markt; denk maar eens aan Labello, Weleda, Purol, Carmex en Dr. Swaab. Als je veel buiten bent, koop dan een lipbalsem met zonbeschermingsfactor. Dit is een soort zonnebrand voor je lippen die voorkomt je lippen uitdrogen door de warmte van de zon.
Dat “reguliere” lippenbalsem verslavend zou zijn of de huid van je lippen zou aantasten, is overigens een fabeltje en pertinent onwaar.
3. Zorg voor een vochtige lucht in huis
Een lage luchtvochtigheid is een belangrijke oorzaak van droge en gesprongen lippen (inclusief scheurtjes, kloofjes & barstjes). Als je veel binnen zit, bestaat dan ook de kans dat je lippen schraal, branderig en pijnlijk worden. Als je lippen vooral droog zijn en zeer doen in de ochtend, dan is het uiterst raadzaam om een luchtbevochtiger in je slaapkamer te zetten. Een verwarmde kamer zorgt er namelijk voor dat de lucht erg droog wordt, met als gevolg nog drogere en nog kwetsbaardere lippen.
4. Drink voldoende gedurende de dag
Hoewel je misschien niet zo snel zou denken dat je met koud winterweer uit kunt drogen, is niets minder waar. Vooral omdat je vergeet te drinken door de koude temperaturen, is het goed mogelijk dat je lichaam te weinig vocht heeft om alle onderdelen goed te hydrateren. Drink daarom in kleine slokjes over de gehele dag minimaal een paar glazen water, vooral ook bij koud weer. Smeer dus een keertje extra met je lipbalsem!
Je moet je lippen sowieso extra goed verzorgen bij koud, guur en winderig weer; de kans op scheurtjes en barstjes is dan namelijk extra groot.
5. Vermijd alcohol en cafeïne
Alcohol en cafeïne hebben een licht uitdrogende werking op je huid. Ook je lippen kunnen hierdoor beïnvloed worden. Probeer daarom in zekere mate cafeïne, maar vooral ook alcohol te beperken als je vaak last hebt van droge en/of gesprongen lippen (bron).
En tot slot: bijt velletjes en korstjes nooit van je lippen af! Het “knabbelen” aan je lippen zorgt er namelijk voor dat bacteriën en enzymen diep in de structuur van je liphuid kunnen inwerken! Hierdoor zullen je lippen alleen maar droger, pijnlijker, schraler en branderiger worden. Wondjes op je lippen kunnen zelfs bijdragen aan het ontstaan van aften of een koortslip!
Heb jij nog meer tips tegen droge, gebarsten, branderige of schrale lippen? Laat ze dan hieronder achter in een reactie!
