5 tips bij droge & gesprongen lippen (oorzaken + oplossingen)

droge-lippen-oorzaken-tips

Droge en/of gesprongen lippen… Vooral op koude dagen heb ik er regelmatig last van. Waarschijnlijk heb je het zelf ook weleens: je lippen voelen pijnlijk en branderig aan, ze zijn schraal en soms hangen er zelfs losse velletjes aan. Droge en gesprongen lippen doen zeer; vooral als je ’s ochtends wakker wordt en een hap neemt van je boterham… Auw! Om droge lippen te voorkomen en gesprongen lippen te genezen, heb ik hieronder 5 tips (oorzaken + oplossingen) voor je op een rijtje gezet…

1. Voorkom het likken van je  lippen

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar een belangrijke oorzaak van droge en gesprongen lippen is het likken ervan. Het vocht in je speeksel verdampt namelijk in een mum van tijd, maar de bacteriën en enzymen in je speeksel verdampen niet; ze blijven op je lippen achter. Ze zorgen ervoor dat je lippen alleen maar droger, schraler en branderiger worden. Vandaar ook dat je mondhoeken zo gevoelig zijn: dit zijn plekjes die continu in contact staan met speeksel.

Al met al hebben je lippen een uitzonderlijk dunne en soepele huid, dus voorkom dat je ze steeds opnieuw nat maakt met je tong en er zodoende speekselenzymen en mondbacteriën op loslaat…

2. Gebruik lipbalsem op je lippen

Lippenbalsem zorgt ervoor dat je lippen vetter worden en gemakkelijker vocht kunnen vasthouden. Bovendien zorgt de vettige substantie (cacaoboter e.a.) in lippenbalsem voor een beschermingslaagje tegen invloeden van buitenaf. Er zijn allerlei lippenbalsems op de markt; denk maar eens aan Labello, Weleda, Purol, Carmex en Dr. Swaab. Als je veel buiten bent, koop dan een lipbalsem met zonbeschermingsfactor. Dit is een soort zonnebrand voor je lippen die voorkomt je lippen uitdrogen door de warmte van de zon.

Dat “reguliere” lippenbalsem verslavend zou zijn of de huid van je lippen zou aantasten, is overigens een fabeltje en pertinent onwaar.

3. Zorg voor een vochtige lucht in huis

Een lage luchtvochtigheid is een belangrijke oorzaak van droge en gesprongen lippen (inclusief scheurtjes, kloofjes & barstjes). Als je veel binnen zit, bestaat dan ook de kans dat je lippen schraal, branderig en pijnlijk worden. Als je lippen vooral droog zijn en zeer doen in de ochtend, dan is het uiterst raadzaam om een luchtbevochtiger in je slaapkamer te zetten. Een verwarmde kamer zorgt er namelijk voor dat de lucht erg droog wordt, met als gevolg nog drogere en nog kwetsbaardere lippen.

4. Drink voldoende gedurende de dag

Hoewel je misschien niet zo snel zou denken dat je met koud winterweer uit kunt drogen, is niets minder waar. Vooral omdat je vergeet te drinken door de koude temperaturen, is het goed mogelijk dat je lichaam te weinig vocht heeft om alle onderdelen goed te hydrateren. Drink daarom in kleine slokjes over de gehele dag minimaal een paar glazen water, vooral ook bij koud weer. Smeer dus een keertje extra met je lipbalsem!

Je moet je lippen sowieso extra goed verzorgen bij koud, guur en winderig weer; de kans op scheurtjes en barstjes is dan namelijk extra groot.

5. Vermijd alcohol en cafeïne

Alcohol en cafeïne hebben een licht uitdrogende werking op je huid. Ook je lippen kunnen hierdoor beïnvloed worden. Probeer daarom in zekere mate cafeïne, maar vooral ook alcohol te beperken als je vaak last hebt van droge en/of gesprongen lippen (bron).

En tot slot: bijt velletjes en korstjes nooit van je lippen af! Het “knabbelen” aan je lippen zorgt er namelijk voor dat bacteriën en enzymen diep in de structuur van je liphuid kunnen inwerken! Hierdoor zullen je lippen alleen maar droger, pijnlijker, schraler en branderiger worden. Wondjes op je lippen kunnen zelfs bijdragen aan het ontstaan van aften of een koortslip!

Heb jij nog meer tips tegen droge, gebarsten, branderige of schrale lippen? Laat ze dan hieronder achter in een reactie!

22 reacties op “5 tips bij droge & gesprongen lippen (oorzaken + oplossingen)

  1. Saskia ·

    Hoi. Ik gebruik zalf van Kruidvat voor mijn lip en die heet SOS voor schrale en gesprongen lippen. Gr. Saskia

    Reageer
  2. Annie ·

    Hai, Ik heb al jaren last van droge lippen en gebruik ook jaren vaseline maar ik wil er helemaal vanaf zijn, het is erg vervelend ik kan niet eens een halve dag zonder vaseline naar buiten gaan, zelfs thuis krijg ik de neiging om vaseline op te doen. wat zijn de oplossingen daarvan? x

    Reageer
    • Paul ·

      Vaseline is een bijproduct van de petroleumindustrie. Hoewel vaseline ‘prettig’ c.q. ‘comfortabel’ c.q. ‘verzorgend’ aanvoelt, doet het niks voor je huid. Zeker niet voor gevoelige huidoppervlakken zoals de lippen. Ik pretendeer absoluut geen huidverzorgingsexpert te zijn, maar wat ik altijd heb begrepen over vaseline is als volgt: 1. Vaseline vormt een vette laag over de huid en sluit zodoende de poriën af, waardoor ze tijdelijk geen afvalstoffen kunnen elimineren. 2. Vaseline geeft een vals gevoel van huidcomfort en hydratatie, want het doet in feite NIKS om je huid te verzorgen, helen, of de natuurlijke vochthuishouding van je huid te ondersteunen. 3. Vaseline vertraagt de cellulaire regeneratie van je huid, waardoor collageen, elastine en bindweefsel beschadigd kan raken, en wat het aanblik van huidveroudering optreedt. 4. Vaseline is waterafstotend (en dus niet wateroplosbaar), waardoor het lastig te verwijderen is. Het kan in de huid poriën gaan plakken en er kunnen bacteriën in gaan woekeren… Al met al geeft vaseline een VALS gevoel van bescherming en verzorging. Droge lippen los je dus NIET op met vaseline. Sterker nog: vaseline kan het uitdrogen van je lippen in de hand werken doordat het een waterdicht laagje over de huid vormt en zodoende de natuurlijke vochtregulering van de huid verstoort. Wat dat betreft kun je veel beter een natuurlijk vet gebruiken… Een vorm van was of olie die zich beter laat verdelen en verwijderen… Denk maar eens aan cacaoboter, candelillawas, carnaubawas, Shea Butter (‘sheaboter’), amandelolie, olijfolie, jojoba-olie of aloë vera-olie (meestal is dit aloë vera-blad geweekt in soja-olie)…

    • Saskia ·

      Hoi, Ik gebruik zelf van Kruidvat lipbalsem en die is goed die heet SOS die kan je bij Kruidvat kopen.

  3. Maria ·

    Hoi, ik ben nog maar een kind van 11, maar ik heb bijna heel mijn leven last van droge lippen. Er zitten altijd van die velletjes op die ik altijd aftrek, en altijd in de kerstvakantie ga ik op turnkamp en in de turnzaal daar is het zo droog dat je lippen bijna VERBRANDEN. Helpt Labello en Vaseline daartegen goed? Want ik heb het nodig.

    Reageer
    • Xiomara ·

      Hoi Maria, Wat je het best kunt gebruiken is uierzalf of pure vaseline. Liever geen Labello waar ook water aan toegevoegd is waardoor je lippen uiteindelijk weer droog worden. Groetjes, Xiomara

  4. robert ·

    Apart dat hier op geen enkele manier word gesproken over de invloed van bepaalde ingrediënten in tandpasta’s! Sodium lauryl sulfate en anderen zijn boosdoeners die je huid en dus ook de lippen uitdrogen, schraal maken en zorgen voor schilferingen. Het is eigenlijk zeep die gebruik zou kunnen worden voor het reinigen van je auto, maar op de een of andere manier in heel veel verzorgingsproducten zit. Colgate tandpasta is er eentje van de velen.

    Reageer
    • Albert ·

      Robert, Ikzelf ben er ook al bewust mee bezig om Sodium Lauryl Sulfate (SLS) te vermeiden. Het is een zeer goedkoop middel wat eigenlijk verboden zou moeten worden.

  5. Jos Witjes ·

    Gesprongen lippen zijn volgens mij een weerstandsprobleem waardoor ook bacteriën e.d. kunnen toeslaan. Er is maar één remedie die echt en afdoende helpt en dat is een tijdje vrij veel aanvullende vitamine C nemen (per dag (verspreid) 2 tot 4 tabletten van 1000 mg) tot de verschijnselen weg zijn (meestal na 5 à 7 dagen). Komen ze daarna (veel later) toch nog (vaak in afgezwakte vorm) terug dan nog even een korte herhaling. Ik heb zelf nooit meer last van gesprongen lippen met deze methode en ben überhaupt ook minder kwetsbaar voor andere kwalen. Mijn ervaring met Labello en andere nepmiddelen is heel slecht; ze bestrijden (en dan niet eens afdoende) de symptomen en scheppen zo hun eigen vraag. Geen geld aan besteden volgens mij. Mooie lippen toegewenst (en meer geld in je portemonnee)!

    Reageer
  6. nico ·

    Hallo, Bij mij zijn de problemen bij mij lippen gekomen twee jaar geleden toen ik 24 was. In het begin ging dat ook weer zeer snel over. In het begin was het vooral roodheid lippen. En nu zijn het meestal schrale en droge lippen. En vooral roodheid aan de onderkant lip. Precies een rode streep. Ondertussen ook al van alles en nog wat gebruikt. En is vaak zeer vervelend dat het dan toch niet overgaat, en steeds komt het opnieuw terug. Soms ben ik wel eens enkele dagen vanaf. En dat maakt soms ook een mens zeer onzeker over zichzelf. En het is steeds wel vervelend. Vooral toen ik in de zomer op reis was geweest. Veel wandelingen gedaan in de zon. Waren zowel mijn bovenkant lip verbrand als onderkant. Met een rood streepje. Het was de eerste keer dat ik dat voorhad. Vroeger had ik dat niet. De problemen zijn eigenlijk met mijn lippen begonnen een goeie twee jaar terug. In begin had ik er enkel in de winter last van. Nu zowel de winter als de zomer. En meer en meer. Ik heb al vaseline gebruikt, Labello sticks, honing op mijn lippen gedaan en ook nog andere producten zoals: Bepanthol, Kelyane en Dermalibour. En niks helpt uiteindelijk! Misschien dan ook maar eens beter naar een dermatoloog gaan? Of het veel zal uitmaken weet ik niet. Kijk dat is ook eens mijn verhaal!

    Reageer
    • Ibrahim ·

      Hoi Nico, heb je nog steeds last van schrale, droge en rood gestreepte lippen?

  7. Esther ·

    NIET met een tandenborstel over je lippen gaan! Dan gaan ze zeker kapot en branden!

    Reageer
  8. Manon ·

    Goedendag, Ook ik heb al een tijdje last van branderige lippen en extreem schrale lippen. Als ik net wakker ben kan ik ook niks eten want als ik dan mijn mond open doe, doet het enorm veel pijn! Het enige wat ik van de dokter te horen krijg is: vaseline smeren of je bent verslaafd aan vaseline en werkt het niet meer. Eerst smeerde ik elk kwartier vaseline, maar dat doe ik ook al een tijdje niet meer. Verschillende keren naar de drogist geweest om iets te halen. Meestal wordt het dan meteen erger en gaat het meer branden. Ik ben eigenlijk ten einde raad. Ik heb sowieso huidproblemen. Misschien heb ik het omdat ik ook eczeem is en krijg ik hierdoor schrale en branderige lippen. Als iemand tips heeft zou dat heel fijn zijn! Alvast bedankt! M.v.g. Manon

    Reageer
    • jela ·

      Als je al huidproblemen hebt kan je beter gewoon eens naar een dermatoloog gaan, deze zijn hier in gespecialiseerd en weten ook wel wat je met je lippen aan moet. Zelf gebruik ik sinds kort van die potjes vaseline voor de lippen hier zitten geen parfum of wat voor troep dan ook in. En helpt gedurende 6 uur bij schrale lippen. Dus zo’n potje gaat heel lang mee. Heel veel sterkte!

    • patrick ·

      Knoflook consumeren en wat nog beter is elke morgen een knoflookpareltje innemen van een goede kwaliteit zoek een goed merk. Houd dat een jaar vol geloof geen dokter want die raden dat altijd af verse knoflook is beter maar pareltjes is constanter. Knoflook regelt alles in je lichaam ook je lippen.

  9. lorena ·

    Hey! Honing op je lippen smeren helpt ook, hoeft niet veel, maar je merkt dat het verzacht. X-jes…

    Reageer
  10. Aapje 2 ·

    Reactie op Vips: Ik heb die Roaccutane kuur ook gehad, en toen moest ik gewoon voortdurend erop letten dat mijn lippen niet droog werden, waardoor ik (als man) altijd Labello op zak had. Ik moest meerdere malen per dag smeren. Maar nu al enige jaren na die kuur, heb ik deze winter ook weer last van droge lippen. Daarom ben ik weer eens gaan googelen over dit onderwerp. Gr. Aapje 2

    Reageer
  11. Vips ·

    Hoi, Ik gebruik Roaccutane tegen puistjes en ik krijg soms droge lippen. Dus eigenlijk moet ik geen cola of sinas drinken, toch? Oja suiker heb je toch zoizo nodig? MVG

    Reageer
  12. Paul ·

    @ Arne: ja dat is zeker het geval. Ik heb ook altijd standaard droge, schrale en extreem branderige lippen als ik een aantal dagen achtereen veel alcohol nuttig.

    Reageer
    • Inge ·

      Droge lippen ontstaan door voedingsmiddelen en dranken die een uitdrogende werking hebben. Dit zijn o.a. chocolade, knoflook, alcohol, koffie, suiker. Als je dat uit je menu schrapt, ben je van je droge lippen af.

  13. Arne ·

    Beste, Ik heb normaal gesproken nooit droge lippen, maar nu -na 3 dagen carnaval vieren- wel. Kan het zijn door de vele alcoholische drankjes? Alvast bedankt…

    Reageer
  14. Ann ·

    Hallo allemaal, Ik ben Ann. Heb je vaak last van droge lippen? Hier wat tips: 1. Ga naar de drogist en vraag om de lip-Labello, zo heet het. Het help echt heel goed, binnen 2 dagen is het over! Ga met een tandenborstel over je lippen! En heel veel drinken, vooral jus ‘d Orange.

    Reageer

Plaats een reactie


Je reactie wordt voor publicatie gekeurd door de redactie en dient te voldoen aan de regels voor reacties.