Aften, misschien heb je er weleens last van. Een aft oftewel afte is een rond of ovaal zweertje in het mondslijmvlies dat erg hinderlijk en pijnlijk kan zijn. Aften worden bedekt met een grijzig wittig of gelig beslag en omlijst door een rood ontstoken hof. Aften komen onder meer voor op:
- Tandvlees & tong
- Binnenkant wangen
- Mondbodem & gehemelte
- Binnenzijde lippen
- Keel
Sommige mensen hebben slechts af en toe last van kleine aftjes, maar in sommige gevallen blijven vrij grote en pijnlijke aften hardnekkig terugkomen op min of meer dezelfde locatie…
Indicatie: kleine aft
In 90 procent van de gevallen spreken we van kleine aften. Kleine aftjes:
- Hebben een gemiddelde doorsnede van 3 tot 4 millimeter
- Zijn nooit groter dan 1 centimeter
- Zijn matig tot behoorlijk pijnlijk
- Genezen vanzelf binnen 2 weken
Kleine aften zijn pijnlijk, maar worden meestal als onschuldig beschouwd.
Indicatie: grote afte
Grote aften komen slechts bij 10 procent van de aangedane patiënten voor. Grote aften zien er hetzelfde uit als kleine aften, maar:
- Zijn groter dan 1 centimeter in doorsnee
- Zijn beduidend pijnlijker of veroorzaken zelfs ondraaglijke pijn
- Liggen dieper in het slijmvlies van de mondholte
- Genezen soms pas na ruim een maand
- Kunnen gepaard gaan met koorts + opgezette lymfeklieren
- Laten vaak littekens achter
Let op: grote aften kunnen een onderliggende ernstigere aandoening indiceren.
De oorzaak van aften
De exacte oorzaak van het ontstaan van een aft of afte is tot nog toe niet bekend. (Onderliggende of achterliggende) aanleidingen voor aften zijn onder andere:
- Mentale & emotionele stress
- Gebitsproblemen & tandvleesontsteking (paradontitis)
- Bacteriële of virale infectie
- Roken
- Verminderde lichamelijke weerstand
- Ontstekingen & wondjes in de mondholte
- Slechte mondhygiëne
- Gebrek aan vitamines en/of mineralen
- Verstoorde hormoonhuishouding
- Voedselallergie
- Bepaalde medicijnen
- Erfelijkheid
Hoe kun je aften voorkomen?
Aften kunnen wel worden behandeld en tot op zekere hoogte voorkomen, of in ieder geval beperkt; maar helaas niet definitief worden genezen. De symptomen van aftjes worden dus aangepakt, maar de onderliggende oorzaak blijft veelal bestaan. Met de volgende punten kan rekening worden gehouden om het ontstaan van aften tegen te gaan:
- Vermijd stress
- Zorg voor een goede lichamelijke conditie
- Vermijd wondjes in de mondholte en het mondslijmvlies…
- Dus niet te hard tandenpoetsen, niet te heet eten, voorzichtig kauwen etc.
- Zorg voor een optimale mondhygiëne
- Eet zo natuurlijk mogelijk (whole foods)
- Gebruik de juiste tandpasta
Hoe kun je aften genezen?
Als je niks aan je aft of afte doet, geneest deze vanzelf binnen enkele dagen tot weken. De volgende tips zouden in theorie kunnen helpen om aften te genezen:
- Gebruik een tandpasta met enzymen
- Een aanstipvloeistof met lidocaïne verlicht de pijn
- Maak aften nooit stuk c.q. kapot
Middeltjes & medicamenten tegen aften
Welbekende medicijnen tegen aften zijn onder andere:
- Corticosteroïden zoals Orabase of Unguentum Hypromellose
- Systematische behandeling met tabletten (zoals Buccalsone)
- Lidocaïne-hydrochloride
- Een antibioticum zoals Tetracycline
- Natriumperboraat
Ook worden tegen aften talloze huis-, tuin- en keukenmiddeltjes gepropageerd. Enkele voorbeelden hiervan zijn als volgt:
- Tuinkers & salie
- Bosbessen & rozenbottel
- Gember & kaneel
- Cacao c.q. chocolade
Wat voor velen het beste werkt tegen aften is de preventieve tips hanteren, er zo min mogelijk bij stilstaan; al is die chocolade wel verleidelijk… Heb jij aanvullende tips bij aften? Deel ze in een reactie hieronder!
