Het staartbeen, stuitje ofwel coccyx is het uitstekende botje dat zich boven de bilspleet bevindt. Veel mensen ervaren pijn in het staartbeen bij bepaalde houdingen en/of bewegingen. In de praktijk blijkt dat veel van hen nietsvermoedend met een gebroken staartbeen rondlopen. Daarom hierbij 4 tips voor een gebroken staartbeentje…
Gebroken staartbeen: de symptomen van een stuitfractuur
Pijn in het staartbeen kan variëren van een incidentele, licht-zeurende pijn tot hevige, acute pijnscheuten die uitstralen naar de billen, lies en/of benen. De één kan niet eens meer zitten van de pijn; de ander kan met een gebroken stuitje gewoon blijven fietsen of paardrijden. De pijnklachten en bewegingsklachten die worden veroorzaakt door een gebroken (of zwaar gekneusd) staartbeen variëren dus sterk per patiënt.
Gebroken stuitje – Behandeling van een staartbeenbreuk
Het staartbeen bestaat uit 3, 4 of 5 samengegroeide staartwerveltjes. Als je achterover valt direct op je staartbeen (skiën, schaatsen, val van trap e.a.), dan kunnen één of meerdere staartwervels afbreken van het heiligbeen…
- Meestal is behandeling niet nodig en herstelt het staartbeen zich vanzelf.
- Als de afgebroken staartwervels verschoven zijn, dan kan een osteopaat het stuitje doorgaans rechtzetten via de endeldarm.
- Als de pijn daarna aanhoudt, dan kan een orthopeed de afgebroken staartwervels operatief verwijderen.
Staartbeenfractuur ontzien met donut-kussen c.q. zitring
Als er geen acute redenen zijn voor rechtzetten of operatief verwijderen van de stuit, dan is rust de enige optie. Het gebroken staartbeen kan worden ontlast door uitsluitend te zitten op een kussen met een gat erin (ergonomisch zitkussen / zitring / donut-kussen). Daarnaast kun je extra calcium en magnesium slikken in de vorm van mineralensupplementen om het herstel van het staartbeen te bespoedigen.
Operatieve staartbeenverwijdering bij stuitbreuk
Operatieve staartbeenverwijdering wordt ook wel coccygectomie genoemd. Het (deels) verwijderen van het stuitje kan nodig zijn als rust en rechtzetten niet blijken te helpen en de stuitpijn ondraaglijk blijft. Een operatieve staartbeenverwijdering is overigens vrij risicovol en brengt bovendien niet altijd verlichting. De klachten blijven in 60 tot 80% van de gevallen gelijk; de pijn wordt in zeldzame gevallen zelfs erger.
Deel hieronder jouw ervaringen, opvattingen, vragen en bevindingen ten aanzien van een gebroken stuitje…
