Te snel afvallen is de belangrijkste oorzaak van jojoën oftewel het jojo-effect. Ook al hebben we er jaren over gedaan om 10, 20 of 30 kilo overgewicht op te bouwen, dan nog willen we die kilo’s er binnen enkele maanden, of liever nog enkele weken, er weer vanaf hebben. En dat is nu precies de
Lees verder
Plastische oftewel cosmetische chirurgie wordt steeds populairder, maar vaak zijn de nadelen onvoldoende bekend bij degenen die de ingreep ondergaan. Plastisch chirurgen vertellen bij lange na niet altijd de (volledige) waarheid. Zo gaan veruit de meeste cosmetische ingrepen gepaard met beduidend meer potentiële nadelen, risico’s en gevaren dan het overgrote merendeel van de doelgroep doorheeft…
Lees verder
We hebben allemaal wel een vriendin die altijd slank is en blijft, soms (of vaak) tot onze grote ergernis. Elke keer vraag jij je weer af: hoe kan ze ondanks alles toch altijd zo slank zijn? Aangezien je niet de enige bent die deze vraag stelt, hebben onderzoekers gekeken naar de eet- en leefgewoonten van
Lees verder
Een complicatie die vaak optreedt bij mensen die een operatieve maagverkleining ondergaan of een maagband laten plaatsen, is een tekort aan belangrijke voedingsstoffen, soms met ondervoeding of uithongering tot gevolg. Uit een nieuw onderzoek in het toonaangevende blad Neurology blijkt dat dit probleem relatief gemakkelijk kan worden opgelost c.q. voorkomen met behulp van hoogwaardige vitaminesupplementen.
Lees verder
Fitnesstrends komen en gaan… Denk maar eens aan spinning, Tae Bo, Street Dance, trilplaten en ga zo maar door. In principe maakt het niet zoveel uit hoe je beweegt, áls je maar beweegt. En daarbij wordt wandelen vaak over het hoofd gezien; vooral ook als het aankomt op afvallen… Wandelingen worden onderschat! Veel mensen onderschatten
Lees verder
Veel mensen die bezig zijn met diëten en sporten raken de eerste weken al snel 3 tot 10 kilo kwijt, maar blijven daarna lange tijd op hetzelfde gewicht steken. Ik hoor en lees dan ook vaak ‘Ik val plotseling niet meer af’. Dit hoeft echter niet te betekenen dat je geen resultaten meer boekt. Als
Lees verder
Een maagballon oftewel BioEnterics Intragastric Balloon (BIB of BEIB) of Endoscopic Intragastric Balloon (EIB) is een zachte siliconen ballon die in de maag wordt geplaatst. Omdat een maagballonnetje veel ruimte in beslag neemt, kun je veel minder eten en heb je dankzij een BIB / BEIB / EIB veel sneller en langduriger een vol gevoel. Een
Lees verder
Kinderanorexia en kinderboulimia… Bij kinderen vanaf 6 jaar wordt al anorexia en boulimia vastgesteld. Dit schokkende feit is aan het licht gekomen tijdens een 13 maanden durend onderzoek in Groot Brittannië en Ierland… Gevolgen van eetstoornissen bij kinderen De aandoeningen zijn bovendien veel schadelijker voor jonge kinderen dan voor jongeren en jongvolwassenen, aangezien kids nog
Lees verder
Gezond vermageren doe je niet door een willekeurig crashdieet of het Sonja Bakker-dieet te volgen dat maar 1.000 calorieën (of zelfs nog minder) per dag telt. We willen het liefst 10 kilo per maand afvallen, maar zo werkt gezond vermageren helaas niet. Ons lichaam houdt van langzame veranderingen; niet alleen door het aantal calorieën dat je
Lees verder
Er zijn veel vrouwen die streven naar een zandloper figuur. En volgens recent Amerikaans onderzoek lijkt het erop dat veel mannen dit niet erg vinden. Psychologen van de Universiteit van Texas -die blijkbaar te veel tijd over hadden- hebben een onderzoek gedaan naar het zandloper figuur in literatuur van honderden jaren en uit vele culturen.
Lees verder