Koolhydraten worden opgenomen in je bloedsuikerspiegel. De opname van suikers in je bloed heeft allerlei negatieve bijwerkingen voor je gezondheid en gewicht. Het is dan ook raadzaam om niet (extreem) koolhydraatrijk te eten. In dit artikel vind je een lijst met koolhydraatrijke voedingsmiddelen die je maar beter niet (of met mate) kunt eten

Een tandvleesontsteking oftewel ‘gingivitis’ houdt in dat je tandvlees ontstoken is geraakt door innesteling van achtergebleven bacteriën. Een tandvleesontsteking kan ernstig en zelfs gevaarlijk worden; in dat geval spreekt men van ‘parodontitis’ In dit artikel kun je lezen hoe je een tandvleesontsteking kunt verhelpen, behandelen & voorkomen

De gevolgen van overgewicht oftewel corpulentie zijn veelal lange-termijn- en ver-van-je-bed-gevolgen. Zo zijn er niet veel jongeren die zich nu al druk maken over…

Je werk is van enorme invloed op je lichaamsgewicht. Je baan is zelfs één van de belangrijkste factoren voor afvallen, want mensen werken gemiddeld 8 uur per dag! Als je de hele dag druk in de weer bent, dan verbrand je logischerwijs veel meer calorieën dan bij zittend werk. Hier lees je alles over de invloed van je beroep op je lichaamsgewicht

Jeuk in je keel wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door een allergie. Hierbij kan het gaan om een voedselallergie, pollenallergie of dierenallergie. Ook lactose- of glutenintolerantie kan de oorzaak zijn van een jeukende keel. Als je keel jeukt kan er ook nog sprake zijn van astma of bronchitis. In dit artikel lees je alles over de symptomen

Zolang de zuurstofbehoefte van je spieren gelijk is aan de zuurstoftoevoer naar je spieren, spreekt men van een “steady state”. In dat geval zijn ook de melkzuurproductie en melkzuurverbranding in balans. Bij langdurige, intensieve inspanning, ontstaat echter een zuurstoftekort en melkzuuroverschot en zodoende spierverzuring

Bij het uitblijven van je menstruatie ben je “over tijd”. Dit houdt in dat je eisprong niet plaatsvindt, er iets misgaat met de rijping van de eicel of de menstruatie wordt geblokkeerd. In dit artikel vind je de 8 mogelijke oorzaken van het uitblijven van de menstruatie, waaronder zwangerschap, pilgebruik, menopauze & PCO-syndroom

Er bestaat een duidelijk verband tussen aminozuren en afvallen. Er wordt dan ook steeds meer onderzoek gedaan naar het effect van specifieke aminozuren op je gewicht en afvallen. Er verschijnen bovendien steeds meer dieetsupplementen en pillen met aminozuren op de markt. In dit artikel meer informatie over aminozuren en afvallen

Heel snel afvallen is iets wat vrijwel iedere diëter graag zou zien. Dat is logisch, want afvallen zelf is doorgaans niet leuk en het resultaat wel… Dus hoe sneller, hoe beter natuurlijk. In dit artikel vind je daarom 10 concrete tips voor snel afvallen en gewichtsverlies. Ga er vandaag nog mee aan de slag