Koolhydraten dienen als energieleverancier. Ze fungeren als brandstof voor het lichaam waardoor lichamelijke activiteit kan plaatsvinden…
Lees Meer
Koolhydraten dienen als energieleverancier. Ze fungeren als brandstof voor het lichaam waardoor lichamelijke activiteit kan plaatsvinden…
Niet de stappenteller… Niet het meetlint… En zeker niet de weegschaal… Het allerbeste hulpmiddel bij afvallen,…
Je wordt tegenwoordig helemaal gek van het woord ‘vet’ (zowel lichaamsvet als voedingsvet). Alles moet zo…
Als je lijdt aan slaapproblemen en dus slecht slaapt, loop je een groter risico om ongezond…
Op de billen afvallen, is iets dat veel mensen willen… Een veelgestelde vraag onder vrouwen blijft…
Er zijn veel mensen die denken dat hardlopen goed is al je wilt afvallen. Natuurlijk is…
Het nieuwe jaar is alweer in volle gang en afslanken blijkt nog steeds populair. Afvallen blijft…
Eiwitrijk eten betekent in veruit de meeste gevallen ook koolhydraatarm of zelfs koolhydraatloos eten. Indien je…
Ik kan beginnen met een paar peptalk-achtige opmerkingen zoals: Wil jij de kwaliteit van je leven…