cardiofitness

billen trainen de beste bilspieroefeningen

Billen Trainen: ’s Werelds Beste 10 Bilspieroefeningen!

Door Ilse

afvallen billen afslanken

Billen afvallen: zo pak je het trainen van je bilpartij goed aan!

Door Ilse

joggen afvallen

Joggen & afvallen: niet ideaal om gewicht te verliezen

Door Ilse

cardio afvallen cardiotraining

Afslanken dankzij cardio: hoe werkt het + waar moet je op letten?

Door Ilse

fitness afvallen fitnessen

Fitness + afvallen: 10 tips om je goed op weg te helpen

Door Ilse

CrossFit fitness fitheid

CrossFit: intensieve fitness-variant voor totale fitheid!

Door Ilse

Spieroedeem vocht in spieren1

Spieroedeem: vochtstapeling ín of dóór je spieren

Door Ilse

looptechniek

Looptechniek: optimale techniek voor joggen/hardlopen

Door Ilse

circuittraining variatie tijdens krachtoefeningen scaled e1686221534424

Circuittraining; voor variatie tijdens krachtoefeningen

Door Ilse

trainen afvallen cardio

Trainen om af te vallen: 9 tips m.b.t. cardio!

Door Ilse

cardiotraining afvallen

Cardiotraining & afvallen: zó verdwijnt lichaamsvet!

Door Ilse