Het aantal calorieen dat je dagelijks eet en de hoeveelheid calorieen die je per dag verbrandt,…
Lees Meer
Veel mensen viinden het immoreel en barbaars dat dieren worden geslacht voor menselijke consumptie en eten om die reden geen vlees en/of vis. Hoewel dit standpunt zeker niet onterecht of ongegrond is, hoeft een vegetarisch of veganistisch dieet echter niet per se diervriendelijker te zijn dan een vleesrijk dieet. Hierbij de nodige uitleg
Een dieet met appelazijn zou ervoor zorgen dat je lichaamsvetreserves worden verbrand, je eetlust wordt geremd en je stofwisseling wordt versneld; maar hoe dan!? In dit artikel bespreken we de werkzaamheid van appel(cider)azijn voor afslanken & gewichtsverlies
Chia-zaden zijn piepkleine zaadjes die extreem veel hoogwaardige eiwitten, voedingsvezels, vetzuren, antioxidanten, vitamines, mineralen, spoorelementen en fytochemicaliën bevatten. Deze voedingsstoffen komen ten goede aan je lichamelijke gezondheid en zorgen ervoor dat je gemakkelijker afvalt, zonder dat je te maken krijgt met honger
Een beeld zegt meer dan duizend woorden. Publicaties zonder foto’s of andersoortige afbeeldingen zijn inmiddels ondenkbaar. Men verwacht zelfs dat in 2014 negentig procent van al het internetverkeer uit filmmateriaal bestaat. Om alvast een voorzetje te geven, hierbij 3 inspirerende afslank-filmpjes voor als je wilt afvallen
Als je je verdiept in afvallen, dan ben je waarschijnlijk op de hoogte van de wereldwijde obesitas-problematiek. Obesitas staat voor ernstig overgewicht en is inmiddels het belangrijkste gezondheidsprobleem ter wereld. Er is dan ook ontzettend veel vraag naar vakkundige voedingsexperts en diëtisten met een gedegen opleiding
Een glas drinken kan net zoveel calorieën bevatten als een kleine maaltijd. Voorbeelden van calorierijke drankjes…
Koolhydraten worden opgenomen in je bloedsuikerspiegel. De opname van suikers in je bloed heeft allerlei negatieve bijwerkingen voor je gezondheid en gewicht. Het is dan ook raadzaam om niet (extreem) koolhydraatrijk te eten. In dit artikel vind je een lijst met koolhydraatrijke voedingsmiddelen die je maar beter niet (of met mate) kunt eten
Soraia stelde de volgende vraag aan Gezondr: ‘Ik ben nu 4 kilo afgevallen en ik wil het graag zo houden. Ik wil niet aankomen, maar ook niet afvallen. Hoe moet ik dat doen? Want als ik blijf bewegen val ik toch alleen maar af… Moet ik mijn eetgewoonten veranderen?’