Pesten tegengaan: 16 tips tegen pestgedrag onder kinderen!

Pesten tegengaan: 16 tips tegen pestgedrag onder kinderen!

Pesten is een serieus probleem. Naar schatting gaan ruim 350.000 Nederlandse kinderen dagelijks gebukt onder pesterijen. (bron) Gemiddeld worden er 2 kinderen per klas stelselmatig gepest. Er is sprake van pesten als iemand herhaaldelijk door andere personen wordt bejegend en het slachtoffer onder deze bejegeningen lijdt. Pestgedrag bestaat in allerlei vormen: op weg naar school,

Lees verder
Dyslectisch zijn – Hoe ga je om met dyslexie?

Dyslectisch zijn – Hoe ga je om met dyslexie?

Dyslexie staat ook wel bekend als woordblindheid en is een verzamelnaam voor verscheidene aandoeningen die de omgang met taal bemoeilijken. Er zijn verschillende vormen en gradaties van dyslexie. Dyslexie heeft voornamelijk invloed op leesvaardigheid, spelling en woordenschat. Onderzoek wijst uit dat dyslexie in ieder geval een neurologische oorzaak heeft, en dus te wijten is aan

Lees verder
anti-stresstips kinderen stress

Kinderen & stress: 4 anti-stresstips voor kids

Het leven is rijk aan stress. De meeste mensen hebben veel werk, weinig vrije tijd, veel onkosten, weinig geld, veel deadlines en weinig relaxmomenten. Hoewel kinderen hier eigenlijk niks van mee zouden moeten krijgen, is ook het leven van kinderen niet zorgeloos. Sterker nog: ook kinderen ervaren steeds meer stress, zorgen en angst. Daarom vind

Lees verder
kindjes overgewicht babyvet

Babyvet versus overgewicht bij jonge kinderen

Overgewicht dient niet te worden verward met babyvet. Hoewel een mollige baby erg vertederend kan zijn, is een te zware baby gevaarlijk… Dat er verschillende soorten vet zijn weet je wellicht al. Op Gezondr hebben we de verschillen tussen enkelvoudige en meervoudige vetzuurketens in ieder geval meermaals besproken, evenals de verschillen tussen verzadigde vetten, onverzadigde

Lees verder
30 minuten bewegen per dag & afvallen? zo doe je dat!

30 minuten bewegen per dag & afvallen? zo doe je dat!

Ik kan een hele lijst opnoemen met specifieke voordelen van 30 minuten bewegen per dag, maar ik kan het ook kort houden: je gaat minder snel dood als je 30 minuten per dag beweegt en de tijd dat je nog leeft voel jij je veel beter! Om te kijken of je genoeg beweegt per dag

Lees verder

Maatregelen om allergieën bij kinderen te voorkomen

Een allergie is doorgaans voor een groot deel erfelijk bepaald en dus aangeboren. Maar ook externe factoren spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van een allergie. Hoewel preventie van allergieontwikkeling niet kan worden gegarandeerd, zijn er wel bepaalde maatregelen die een steentje zouden kunnen bijdragen. Hierbij een aantal preventieve tips die aanleg voor bepaalde

Lees verder
leren van peuters

Peuters: 5 dingen die je kunt leren van een peuter…

Peuters… Als je moeite hebt om gezond te eten en genoeg te sporten, kijk dan eens naar een peuter – daar kun je nog een hoop van leren! 1. Peuters zijn de hele dag in beweging Vanaf het moment dat ze ‘s ochtends wakker worden tot het moment waarop ze ‘s avonds weer gaan slapen

Lees verder
Simpele + gezonde snacks voor kinderen

Simpele + gezonde snacks voor kinderen

Soms bestaat bijna 25% van de dagelijks door kinderen geconsumeerde hoeveelheid calorieën uit koekjes, snoep, chips, frisdrank en fruitsapjes. Deze hoeveelheid staat nagenoeg gelijk aan de caloriewaarde van een complete maaltijd! Zodoende is het voor kinderen erg gemakkelijk om veel meer calorieën te nuttigen dan ze in feite nodig hebben. Een lunchtrommeltje met 60 gram

Lees verder
overgewicht kinderen kinderobesitas

Afvallen voor kinderen: hoe je kinderobesitas goed aanpakt!

Kinderobesitas –oftewel overgewicht bij kinderen– is een aldoor groeiend probleem! En ouders hebben een zeer grote invloed op het gewicht van hun kinderen. Zo is uit onderzoek naar geadopteerde kinderen gebleken dat slechts 33% van het overgewicht bij een kind te maken heeft met genen, de overige 67 procent heeft te maken met de opvoeding,

Lees verder