vetloos vetvrij dieet eten

Vetvrij dieet: vetloos eten = ongezond & ineffectief!

Je wordt tegenwoordig helemaal gek van het woord ‘vet’ (zowel lichaamsvet als voedingsvet). Alles moet zo mager mogelijk zijn, zowel voedingsmiddelen als lichamen. En hoe groter er ‘0% vet’ op een verpakking staat, des te groter de hoeveelheden die mensen ervan inslaan. Kortom: vetarm verkoopt! Maar klopt dit beeld van ‘minder vet is beter’ eigenlijk

Lees verder
gezond ontbijt ontbijten

Gezond ontbijt: de belangrijkste maaltijd van de dag!

Hoewel ook volwassenen een gezond ontbijt nodig hebben om goed te kunnen presteren, hebben kinderen een ontbijt nog veel harder nodig. Door de groei en ontwikkeling van hun lichaam en hersenen hebben ze simpelweg goede voeding nodig. Als kinderen geen ontbijt eten, krijgen ze tot 18 uur geen eten, en die lange periode zorgt voor

Lees verder
8 gevaarlijke fouten die jou ongemerkt dikker maken…

8 gevaarlijke fouten die jou ongemerkt dikker maken…

Je zit propvol na een uitgebreid restaurantdiner en toch kun je het niet laten alsnog die verrukkelijke chocolademousse te bestellen zodra de dessertkaart langskomt. Of je zit je e-mail door te nemen met een grote zak chips op schoot en al bij het tweede bericht is de zak plots leeg. Komt dit je bekend voor?

Lees verder
Metabool Syndroom: oorzaak of gevolg van overgewicht?

Metabool Syndroom: oorzaak of gevolg van overgewicht?

Als een grote groep patiënten een aantal overeenkomstige symptomen vertoont, maar de exacte oorzaak niet gevonden kan worden, dan krijgt zo’n tezamen voorkomend groepje klachten nog weleens de sticker “syndroom” opgeplakt. Een syndroom is dus een ziektebeeld waarbij een specifieke reeks klinische verschijnselen zich gelijktijdig of achtereenvolgens manifesteert… Metabool Syndroom Op gebied van afvallen en

Lees verder
25 eetstoornissen in een overzicht…

25 eetstoornissen in een overzicht…

Een eetstoornis is een psychische aandoening waarbij het eetgedrag afwijkt van de “norm”. Zo kan iemand te veel of te weinig eten. Bovendien kan voedsel worden geloosd d.m.v. braken of laxeren De medische wetenschap erkent twee officiële eetstoornissen, namelijk ‘anorexia’ en ‘boulimia’. Hierbij 25 “eetstoornissen”

Lees verder
zwaarlijvigheid corpulentie

Gevolgen van obesitas als motivatie voor afslanken

De gevolgen van overgewicht oftewel corpulentie zijn veelal lange-termijn- en ver-van-je-bed-gevolgen. Zo zijn er niet veel jongeren die zich nu al druk maken over hun bloeddruk op 50-jarige leeftijd. Er zijn echter ook talloze gevolgen van overgewicht die je leven nu al beïnvloeden en je zodoende kunnen motiveren om af te vallen… Motivaties Hierbij een

Lees verder
6 slechte excuses om niet te hoeven sporten

6 slechte excuses om niet te hoeven sporten

Ik hoor om me heen de gekste redenen om niet te hoeven sporten. Van tijd- tot effectiviteitsgebrek… En van gewichtsperikelen tot stofwisselingsklachten. Hieronder lees je 6 slechte excuses (die niet opgaan) om niet te kunnen of hoeven sporten… 1. Ik heb 3 weken gesport zonder resultaat, dus het werkt niet Lichaamsbeweging werkt om calorieën te

Lees verder
Verband tussen overgewicht & diabetes (suikerziekte)

Verband tussen overgewicht & diabetes (suikerziekte)

De termen ‘obesitas’ en ‘diabetes’ worden maar al te vaak in één en dezelfde zin gebruikt. Dat is niet gek, want beide aandoeningen gaan ontzettend vaak hand in hand. Hieronder de nodige uitleg over (het verband tussen) overgewicht en diabetes… Wat is diabetes? Diabetes betreft een ongeneeslijke stofwisselingsziekte waarbij het lichaam onvoldoende energie uit suikers

Lees verder
Obesitas Kliniek ObesitasKliniek

Nederlandse Obesitas Kliniek (NOK): werkwijze + kosten

Obesitas betreft overgewicht, maar gaat een stapje verder dan een paar kilootjes die eraf zouden mogen. Obesitas betekent namelijk zwaarlijvigheid, wat inhoudt dat je een BMI hebt van 30 of hoger. Er zijn in totaal 5 gradaties van overgewicht, namelijk: BMI 25 – 30: Overgewicht (potentieel schadelijk) BMI 30 – 35: Obesitas (schadelijk) BMI 35

Lees verder
Bezoek aan diëtist & vergoeding via zorgverzekering

Bezoek aan diëtist & vergoeding via zorgverzekering

Het aantal mensen met overgewicht en zwaarlijvigheid is nog altijd groeiende, en steeds meer mensen zoeken professionele hulp. Veel mensen vragen zich dan ook af hoe je bij een diëtist terechtkomt en hoe het zit met vergoeding door je zorgverzekering. Hieronder lees je er alles over… Wat is een diëtist? Een diëtist is een specialist

Lees verder