niet sporten weinig afslanken

Niet sporten… Waarom sport jij niet als je wilt afvallen?

Een schrijver op Diet Blog heeft een interessant artikel geschreven over (niet) sporten en afvallen. Zorgt de titel “Waarom sport jij niet als je wilt afvallen?” ervoor dat jij je ongemakkelijk voelt? Ik voel me al schuldig, alleen al door er over te schrijven… We leven in een tijd waarin dieetpillen en Sonja Bakker enorm

Lees verder
Xbox 360 Kinect Nintendo Wii

Nintendo Wii & Xbox 360 Kinect: afvallen dankzij games

Er wordt de laatste tijd veel geschreven over de calorieën die je zou verbranden door het spelen van spelletjes op interactieve spelcomputers zoals de Nintendo Wii, de Wii U en de Xbox 360 Kinect. Als je er vaak genoeg spelletjes op peelt, zou je er zelfs mee kunnen afvallen. In Liverpool – Engeland, heeft een

Lees verder
afvallen met training of dieet

Wat is beter voor afvallen: dieet of training?

Iedereen met een pondje te veel stelt zichzelf deze vraag wel eens: wat werkt nu beter: alleen diëten of alleen trainen?  Of moet je per se lichamelijke oefeningen doen + een dieet volgen om succesvol af te vallen? Onderzoekers hebben beide methodes onderzocht en daaruit blijkt dat het weinig uitmaakt of je kiest voor fysieke

Lees verder