Zomerklachten Checklist: gezond de zomer tegemoet!

Zomerklachten Checklist: gezond de zomer tegemoet!

In de hete zomermaanden –juni, juli en augustus– doemen allerlei gezondheidsklachten en kwalen op die we de voorgaande zomer voor het laatst hebben gezien… Sommige van deze zomerklachten zijn extreem voor de hand liggend, maar andere niet. Hierbij 12 van de vaakst voorkomende klachten en kwalen waarmee we ’s zomers te maken krijgen… Inhoudsopgave zomerklachten

Lees verder
Afvallen voor de zomer – Slank + stralend de zon tegemoet!

Afvallen voor de zomer – Slank + stralend de zon tegemoet!

We mogen stellen dat het eindelijk voelbaar zomer is. De eerste zon-, zee- en stranddagen hebben we namelijk alweer achter de rug. De zomer brengt tal van mogelijkheden met zich mee op het gebied van vrijetijdsbesteding, maar voor velen blijft het helaas bij ijs eten en luieren. Voor hen die er wél op hun best

Lees verder
4 Redenen waarom je sneller afvalt in de zomer

4 Redenen waarom je sneller afvalt in de zomer

De zomer komt er weer aan en dat betekent dat het tijd is om in shape te raken. In de zomer kun je even helemaal los komen van je werk en dagelijkse bezigheden door te genieten van zon, zee, strand en vaak heerlijk eten. Ondanks al dat lekkere eten is de zomer vaak een prima

Lees verder
Zon = gezond: 20 voordelen van zonlicht op je huid

Zon = gezond: 20 voordelen van zonlicht op je huid

Iedereen voelt zich beter in lente en zomer dan in herfst en winter? Waarom? Zonneschijn! ’s Winters kom je simpelweg minder frequent en minder langdurig buiten en bovendien is je huid bedekt met jassen, sjaals, mutsen, handschoenen etc. In de zomer krijgt je onbedekte huid juist volop kans om zonlicht te absorberen! Hierbij 20 onmiskenbare

Lees verder
Zomer-recept: Maak je eigen fruit-ijslolly’s!

Zomer-recept: Maak je eigen fruit-ijslolly’s!

Nederland is nog maar goed en wel verlost van die schrijnende kou en we kwijnen alweer weg bij een verstikkende benauwdheid. Snak jij ook zo naar iets kouds!? Hierbij een eenvoudig recept voor zelfgemaakte fruit-ijslolly’s. Gezond, lekker en uitermate verfrissend! IJslolly’s… Waterijsjes zijn echt ZO makkelijk om te maken. Je vermengt gewoon een bepaalde hoeveelheid

Lees verder
Zomerfruit: Waarom is watermeloen zo gezond?

Zomerfruit: Waarom is watermeloen zo gezond?

Watermeloen is vandaag de dag het hele jaar door verkrijgbaar. Toch zijn watermeloenen in de zomer veruit het lekkerst. ’s Zomers kunnen watermeloenen namelijk buiten in de zon groeien en hoeven ze dus niet in een kas te worden gekweekt. Zodoende wordt het vlees van een zomerse watermeloen lekker zoet en sappig. Kortom: zomer =

Lees verder
Tips voor een slank zomerlijf – Top 5 adviezen

Tips voor een slank zomerlijf – Top 5 adviezen

Momenteel regent en hagelt het nog regelmatig; toch is het binnen no-time alweer zomer. Dat betekent massaal terrassen, naar het zwembad en op vakantie. Dit soort bezigheden is niet alleen heel erg leuk, maar helaas ook een valkuil als het aankomt op afslanken en gewichtsafname. Daarom hierbij de top 5 tips & adviezen voor een

Lees verder
5 tips: Met een strak lijf de zomer tegemoet!

5 tips: Met een strak lijf de zomer tegemoet!

Het voorjaar staat voor de deur en voor je het weet is het zomer. ’s Winters kun je je buikje nog gemakkelijk camoufleren met dikke truien en winterjassen. Met bikini’s, zwembroeken en zomerjukjes valt echter weinig te verbloemen. De reden waarom men rond deze tijd begint met afvallen is dan ook meestal om er topfit

Lees verder
Survivalgids: afvallen vóór & tijdens je zomervakantie

Survivalgids: afvallen vóór & tijdens je zomervakantie

Nog even en dan breekt voor veel mensen de zomervakantie weer aan. Je hebt plotseling veel meer tijd voor ontspanning, het is buiten (hopelijk) lekker weer en met een beetje geluk ga je op vakantie in een paradijselijk land. Het klinkt allemaal ideaal, maar vooral je dieet moet het vaak ontgelden tijdens de zomervakantie. Niet

Lees verder
5 ideale tips om gezond te barbecueën

5 ideale tips om gezond te barbecueën

Barbecueën is heerlijk tijdens de zomer. Bovendien hoeft een barbecue je dieet zeker niet per se nadelig te beïnvloeden. Toch kan barbecueën ook minder gunstig uitpakken. Niet alleen voor je dieet, maar ook voor je gezondheid. Zo heeft onderzoek uitgewezen dat bepaalde soorten vlees die veel tijdens barbecues worden gegeten, het risico op darmkanker verhogen.

Lees verder