Eiwitten ofwel proteïnen zijn weliswaar ontzettend nuttig, maar je hebt niks aan grote hoeveelheden eiwitten als je lichaam ze niet gebruikt als brandstof, bouwstof of beschermingsstof. Eiwitten mogen daarom alleen veel gegeten worden als je ook veel aan lichaamsbeweging doet; met name krachttraining. Ook eiwitten maken dik als je ze klakkeloos eet
Isotretinoïne wordt gebruikt als medicijn tegen ernstige vormen van acne onder de merknaam Roaccutane® en als het merkloze Isotretinoïne. Isotretinoïne wordt als het meest effectieve medicijn tegen acne beschouwd, maar kent ook talloze bijwerkingen. Hierbij de voordelen & nadelen van Isotretinoïne
Met de term ‘huidflora’ wordt het geheel aan micro-organismen op de lichaamshuid & gezichtshuid bedoeld. Het gaat hierbij om de aanwezigheid van miljarden “normale” bacteriën die permanent aanwezig zijn op het huidoppervlak van iedere gezonde persoon. De huidflora beschermen je huid tegen allerlei ziekteverwekkers
Sommige mensen produceren bovenmatige hoeveelheden transpiratievocht. In dat geval spreekt men ook wel van ‘overmatig zweten’, ‘overmatige transpiratie’ oftewel ‘hyperhidrose’. Overmatig transpireren kan tegenwoordig effectief worden behandeld. In dit artikel bespreken we de beste 10 behandelingen tegen overmatig transpireren
Cranberries, cranberrysap & cranberry-capsules zijn op drie verschillende manieren werkzaam tegen blaasontstekingen. De werkzame stoffen in cranberries zijn proanthocyanidine, D-mannose en vitamine C. In dit artikel bespreken we deze actieve stoffen in cranberries en de werkzaamheid ervan tegen een blaasontsteking
Ik was vorige week het internet aan het verkennen voor wat inspiratie m.b.t. gerechten en ingrediënten. Ik zocht een lekker en vooral eenvoudig recept…
De termen ‘obesitas’ en ‘diabetes’ worden maar al te vaak in één en dezelfde zin gebruikt. Dat is niet gek, want beide aandoeningen gaan…
De galblaas krijgt van de lever gal aangereikt en houdt deze een tijdje vast totdat er vetten worden gegeten en de gal nodig is in de darmen. In dit artikel worden verscheidene aandoeningen en afwijkingen van de galblaas en galwegen behandeld, waaronder galweginfectie, galblaasontsteking & galstenen
Er bestaan veel misverstanden over cardiotraining. Zo bouwen de meeste duursporters geen spieren op. Zij breken juist spieren af met cardio. Daarnaast is cardio pas na 20 minuten effectief voor het verbranden van vet en moet je zorgen dat je niet buiten adem raakt i.v.m. een efficiënte vetverbranding