Er zijn talloze redenen om te eten. Op de eerste plaats honger. Maar ook gewoonte, verveling,…
Vrije radicalen zijn agressieve, schadelijke stoffen die in je lichaam ontstaan bij allerlei biochemische reacties. Antioxidanten…
Eiwitrijk eten betekent in veruit de meeste gevallen ook koolhydraatarm of zelfs koolhydraatloos eten. Indien je…
De wereld is al enkele jaren in de ban van superfoods en superfruits. Dit zijn voedingsmiddelen…
Eten dient serieus te worden genomen, want mensen zijn letterlijk wat ze eten. De cellen van…
Essentiële voedingsstoffen zijn letterlijk van levensbelang. Je hebt ze nodig om te overleven, je kunt ze niet zelf aanmaken en je moet ze dus per se uit voeding halen. Essentiële voedingsstoffen krijg je dus alleen binnen als je gevarieerd genoeg eet wat betreft vitamines, mineralen, spoorelementen, vetten en eiwitten
Eiwitten oftewel proteïnen zijn medeverantwoordelijk voor de vorm, stevigheid, mobiliteit en souplesse van je lichaam. Ze zijn van cruciaal belang voor al je organen en weefsels en dienen als bouwstof voor o.a. je spieren. Bovendien fungeren bepaalde eiwitten in je lichaam als hormoon, neurotransmitter of enzym. Als je wilt afvallen, moet je voldoende eiwitten eten!
Vis is eigenlijk gewoon vlees. Qua soort voedingswaarden zit er dan ook niet zo heel veel…
Een hoogwaardig groen poeder bevat belangrijke voedingsstoffen uit allerhande natuurlijke voedingsmiddelen. Niet alleen vitamines, mineralen en spoorelementen, maar ook essentiële vetzuren, aminozuren, vezels, probiotica, enzymen en fytonutriënten. Hierbij de voordelen van groene poeders voor je gezondheid, vitaliteit en afslank-succes